Эмоциональный Интеллект - Важнейший навык 21го века даёт ответ на важный вопрос и позволяет ощутить гармонию с собой и миром.
Популярная фраза о необходимости аннулирования своих долженствований для гармоничной и счастливой жизни всплывает повсеместно.
В ней есть смысл, есть своя правда. Но большинство людей её не понимают и отвергают, а некоторых из тех, кто принял её буквально — «новая» жизнь больно щёлкает по носу.
Блин, да потому что должны.
Почему то нам понятно, что мы должны на работе, где есть трудовой договор. Что мы должны в государстве, потому что есть Конституция, УК, ГК, etc.
А в отношениях с близкими письменного договора нет. И начинается самодеятельность. Есть еще случаи, когда «я ничего не должна», но про то, что «другие ничего мне не должны» — забывается.
Давайте подумаем, как вы понимаете эту фразу, и как её внедрять в жизнь, чтобы не поломать отношения с людьми?
Её смысл в том, чтобы сделать вас свободнее. Многие люди слишком зажаты долженствованиями. В этом случае важно свериться с тем, что долженствования свои вы приняли на себя добровольно. Что вам так надо, так хорошо. Нет ничего плохого в требовательности к себе. А те, с чем вы не согласны — обдумайте, замените, ослабьте.
Если истинное долженствование сильно душит, то заменяйте «должна» на «нужно».
А в целом, эта концепция «никто никому ничего» — это защита от вменённой вины, манипуляций на этом чувстве и избавление от ожиданий.
Чтобы не разрушить отношения, не надо завязывать глаза черной тряпкой и ориентироваться только по этой фразе.
С близкими людьми нужно обсудить, чего они хотят и ожидают от вас, и какие потребности у вас самих.
У нас разные картины мира, воспитание, установки и убеждения. И от ожиданий крайне сложно отделаться. Поэтому нужны разговоры и внутренние договорённости.
Эти договорённости вы принимаете по собственной воле.
И вот тогда уже «должны».