Здравствуйте, друзья! С вами Надежда! Смузи - это кладезь очень необходимых для нашего организма витаминов и минералов. Смузи готовят из свежих овощей, фруктов, зелени, содержащих большое количество полезной клетчатки, которая, как щетка, очищает наш кишечник. Сегодня приготовим один из таких полезных напитков. Он вкусный, легкий, сытный, питательный, ощелачивает весь организм. Его можно пить, как утром, так и вечером в качестве перекуса. Ингредиенты: Приступим: Лимон хоть и кислый фрукт, но в организме он превращается в щелочь, защелачивает нашу кровь и смещает pH организма в щелочную сторону. Семена льна лучше измельчать перед самым приготовлением смузи, так в них сохранятся полезные свойства. Потому что, когда нарушается оболочка зерна и происходит соприкосновение с воздухом, в нем происходит окисление. А это не очень хорошо. Готовьте смузи 2-3 раза в неделю, это будет очищать ваш кишечник и организм в целом. Все продукты доступны и рецепт простой. При приеме этого напитка происходи
Здравствуйте, друзья! С вами Надежда!
Смузи - это кладезь очень необходимых для нашего организма витаминов и минералов. Смузи готовят из свежих овощей, фруктов, зелени, содержащих большое количество полезной клетчатки, которая, как щетка, очищает наш кишечник.
Сегодня приготовим один из таких полезных напитков. Он вкусный, легкий, сытный, питательный, ощелачивает весь организм. Его можно пить, как утром, так и вечером в качестве перекуса.
Ингредиенты:
- авокадо - 1
- огурец свежий - 1
- лимон - 1
- семя льна - 2 стол. л.
- петрушка - 3-4 веточки
Приступим:
- Все ингредиенты промойте, семя льна тоже ополосните от пыли.
- Лимон очистите от кожуры.
- Семя льна, предварительно, измельчите в порошок.
- Порежьте все на кусочки и отправьте в чашу блендера.
- Залейте чистой водой так, чтобы покрыть все продукты.
- Не надо солить, перчить.
- Включите блендер и превратите все в пюре.
- Смузи готов! Добавьте его в свой рацион правильного питания.
Лимон хоть и кислый фрукт, но в организме он превращается в щелочь, защелачивает нашу кровь и смещает pH организма в щелочную сторону.
Семена льна лучше измельчать перед самым приготовлением смузи, так в них сохранятся полезные свойства. Потому что, когда нарушается оболочка зерна и происходит соприкосновение с воздухом, в нем происходит окисление. А это не очень хорошо.
Готовьте смузи 2-3 раза в неделю, это будет очищать ваш кишечник и организм в целом. Все продукты доступны и рецепт простой. При приеме этого напитка происходит оздоровление организма, а лишний вес постепенно снижается. Кроме того, он помогает выводить лишний холестерин из нашего организма. Это вкусно и готовится очень просто!
Еще больше информации читайте на моем блоге по ссылке: