Представьте айсберг: у него есть видимая вершина, а есть скрытое основание. Наша внешность, то как мы выглядим сейчас, это лишь видимая вершина, а основание у каждого свое и его часто не видно.
Я была в больных, созависимых отношениях с партнером и у меня был лишний вес.
Сразу обозначу, что под "лишним весом" я имею ввиду повышенный индекс массы тела (ИМТ). На пике он был 27. Это не критично, но уже не чувствуешь себя легко и свободно, становишься инертной и трудно найти подходящую одежду в магазине.
После расставания, развода и психотерапии вес пришел в норму, ИМТ снизился до 23. Пока я была одна он держался стабильно на этой отметке.
Сейчас, я в здоровых, счастливых отношениях. И у меня снова есть лишний вес, меньше, чем прежде, но есть.
Так почему лишний вес набирается когда люди начинают жить вместе?
Тут у каждого свои, часто скрытые, для окружающих причины.
Если говорить о моих первых отношениях , то лишний вес, являлся способом защиты от токсичного общения и физического контакта. Когда отношения достигают точки непонимания и становятся источником боли и проблем, то совершенно не хочется нравится партнеру, не хочется чтобы он прикасался. А еда, в таком случае становиться единственным источником радости, успокоения и лучшим другом. Тут причина лишнего веса была скорее психологическая.
В моих нынешних отношениях с партнером набор лишнего веса скорее связан с бытовой стороной: режимом дня, сна, питания, физической активностью. Все это сильно поменялось за последние пол года и мы пока сонастраиваемся и думаем как сделать нашу семью и тело более здоровым, свободным и без лишнего веса.
P.S. Для того, чтобы поддержать людей которые сейчас начинают оздоровлять своё тело, поделитесь своим опытом в комментах)