Наме́рение — замысел, желание, предположение сделать, совершить что-либо. Делать с намерением или намерениями значит умышленно, с определённой целью. Вы часто сталкиваетесь с этим понятием, если занимаетесь личностным ростом — потому что слышите аксиому: «произойдёт всё, чего вы хотите, если будет намерение это сделать».
В рассказе Джека Лондона «Как аргонавты в старину...» есть показательный момент. В кратце содержание: Главный герой, дедуля лет 70, вознамерился обязательно, чего бы ему ни стоило, достичь Клондайка и найти «своё» золото. Он попадает в разные приключения и трудности на пути. В том числе ему предстоит опасная переправа на лодке через горную реку. И вот момент: Капитан ему, как человеку пожилому, предложил сойти с «посудины» и пройти маршрутом по суше — безопасным, но длинным. На что мистер Таруотер ответил: «Ну нет, сынок, я остаюсь с вами, Тогда наверняка проскочим. Видишь ли, я в Клондайк доберусь. И если буду сидеть в лодке значит и она дойдет.»
Вот это — намерение. Абсолютная убеждённость в том, что цель уже достигнута и вам нужно только дойти до временной точки, где это уже случилось.
Намерение
С точки зрения квантовой физики мы живём в многомерной реальности. Вы можете увидеть (представить) некоторые из этих реальностей. Те, в которые вы пока не перешли, но такая возможность есть. Это и происходит в медитации-визуализации. Или в молитве. Но, когда вы просите, не требуйте — а созерцайте то, что есть. Это не должно быть как требование капризного ребёнка, в этом всегда есть нехватка и страх, что «не дадут».
С удовольствием и любопытством наблюдайте то, к чему вы хотите прийти. Это похоже по ощущениям на ожидание уже оплаченного интернет-заказа. Вы уже заказали посылку (делали так? через WB, например или Ozon): но вещь мне так нравится, что пока она едет, каждый день захожу на сайт, смотрю на неё и радуюсь в предвкушении. Я УЖЕ ЗНАЮ, что это моё, просто спокойно и с любопытством жду. Вот такие ощущения попробуйте поймать, наблюдая ВАШ визуальный ряд.
Кроме того, наблюдая то, что вы хотите видеть в вашей реальной жизни, вы обращаетесь к себе и смотрите на то, какой ЗДЕСЬ ВЫ. И это уже — состояние.
Состояние
Иметь намерение — то есть хотеть чего-то — значит хотеть быть человеком, у которого это что-то есть. Посмотрите на отличия — вы в медитации и вы в жизни сейчас. В чём эти отличия: вы чувствуете себя уверенным, позитивным или спокойным? Из «визуализированного мира» загляните в себя и прочувствуйте, какой вы, а затем, выходя в «реальность», оставьте в себе это состояние.
Твоё намерение иметь дом для Вселенной (Природы) является намерением быть тем человеком, у которого есть такой дом.
Система «мысль — состояние — мысль»
Ни одна мысль не мелькает в нас абстрактно — в отрыве от тела и состояния. У каждой мысли есть последствия, влияние на нашу физиологию. Для мозга всё равно, прокручиваете ситуацию в голове или она с вами реально происходит. Если вы сталкивались со стрессом (все сталкивались со стрессом), вы наверняка заметили три классических реакции — бей, беги или прячься. Например, на дороге, внезапно возникшее препятствие — резко по тормозам. Или крик и ненормативная лексика.
«Страх» — это мысль в нашей «аджне», в сознании. Мозг отвечает на мысль синтезом лигандов, которые проходят через нервную систему и кровь и попадают в железы внутренней секреции. Вырабатываются гормоны стресса, например, адреналин и кортизол. Тело мгновенно перестраивается на борьбу: учащается дыхание, сердцебиение, сужаются сосуды, перераспределяется кровь между органами. От мысли про опасность наш организм перестраивается на опасность физиологически.
Но, если опасности нет, если вы только думаете о ней (переживаете о будущем, вспоминаете неудачи прошлого) — все механизмы те же. Эта мысль, например о человеке, который вас злит, меняет всю нашу физиологию (а мы или не знаем об этом или не придаём этому значения).
Но ещё интереснее, что эта схема работает по нарастающей. Мысль — (мозг): синтез нейромедиаторов. Лиганды, гипоталамус: синтез нейропептидов. Через кровь: в железы внутренней секреции. Синтез соответствующих гормонов. Изменение состояния тела: физиология и ощущения. И! И из-за теперь уже реальных физиологических ощущений мы начинаем злиться ещё больше. Получается замкнутый круг — теперь уже на физиологическом уровне чувствуем себя злыми, несчастными или, наоборот, подавленными. Что влечёт ещё больше мыслей, а за ними ещё больше гормонов... и так по спирали.
Получается система:
И разорвать этот замкнутый круг можно только на уровне «головы», то есть мыслей. Намеренно остановив этот процесс и создав у себя другое состояние.
Как изменить состояние?
Моя знакомая поделилась со мной проблемой в отношениях с мужчиной. Что, если бы она встретила его сейчас, то отношения были бы другими, потому что у неё не было бы груза обид и переживаний, с ним связанных. И хочется как бы «обнулиться» и начать с чистого листа, потому что чувства-то есть... Как вы думаете, это «обнуление» поможет?
Я думаю, что вполне поможет, если совместить его с проработкой, а почему собственно у них недопонимание возникло и откуда взялись обиды.
Обнулиться можно с помощью техники «образы», которую я даю на тренинге-ультрамарафоне. А прийти в нужное состояние можно с помощью визуализации (или виртуализации), 10 правил которой подробно рассказываю здесь.
Есть ещё короткие техники вроде скорой психологической помощи, с помощью которых можно прийти в заданной состояние, например «я уверен в себе», «я целеустремлённый», «я лидер» и других. Это когда вы поняли — чем отличается «вы сейчас» и «вы в вашей новой реальности».
Напишите в комментариях, нужно ли вам рассказать, как их делать.
Если вам понравилась статья, не забудьте поставить 👍 и подписаться на журнал «Детка, ты космос!», также приглашаю вас в телеграм-канал открытого тренинга-интенсива по целеполаганию.
© Ульяна Лауда, 2022
#психология #личностный рост #отношения #квантовый скачок #саморазвитие