Что же до глубины нашей кроличьей норы -- существует удобный способ ее мельком оценить. Он же, кстати, -- подручный и несложный самоспаситель.
Надо просто не забывать время от времени спрашивать себя: "Где сейчас находится мой ум в объективной, так сказать, реальности?"
Попробуйте как-нибудь, очень освежает.
А если чисто поржать, можно еще дополнительно вспомнить, что весь вот этот прямо переживаемый окружающий мир -- в сам момент переживания, не говоря уже про любой другой, переживается в самом этом персональном уме.
И более нигде.
Спасайте себя, пока есть такая возможность, или не жалуйтесь потом.
Омушки и чмоке.