Привет, мои дорогие, сегодня поговорим о том, что произойдет с вашим телом, если вы на месяц совсем откажетесь от белого хлеба. Будут как плюсы, так и минусы. Поехали!
Эх, люблю я хлебушек! В детстве меня долго приучали: - "Ешь с хлебом!" И я привык, и полюбил вкусную тёплую хрустящую корочку. Намажешь на хлеб бабушкиного варенья - вот и вся еда!
Полюбил я булочки, плюшки, пончики, гамбургеры и всё такое.
Но, чувствую, что моя любовь вылазит мне боком в прямом и переносном смысле. Я сам стал превращаться в то, что я ем:
Пришлось отказаться от того, к чему так долго привыкал. И хочу поделиться с вами ощущениями, что происходит с организмом, когда совсем не ешь белый хлеб и сдобные булочки целый месяц!
✅👍1. Первое, что я почувствовал - улучшилось пищеварение. Как известно, хлеб состоит из теста - мягкого, тягучего и липкого, похожего на пластилин. Эта субстанция заполняет кишечник и образует пробку. Тестовый клей остаётся в желудке надолго, закупоривает выход и не даёт другой пище свободно выходить и значит, привет, запоры.
Еда, которая надолго застаивается в организме, начинает бродить, образует токсины, отсюда плохое самочувствие и настроение. Но про настроение- отдельно!
❌👎2. Второе, что я почувствовал - дикое раздражение. Когда я резко отказался от белого хлеба, уровень серотонина в моём организме понизился и настроение моё ухудшилось. Если раньше любую проблему я заедал, то сейчас мне пришлось туго. Сахар я старался тоже не есть, или есть его совсем мало.
✅👍3. Третье - я заметил снижение веса. Из-за того, что наладилось пищеварение, улучшился метаболизм, инсулин пришёл в норму, мой организм избавился от всего лишнего, что там копилось годами, я почувствовал лёгкость, появилось много энергии. Это незабываемое ощущение, мои дорогие!
❗Внимание! Хочу здесь обратить ваше внимание, если у вас, наоборот, наблюдается вялость, сонливость, потеря энергии - это говорит о том, что у вас инсулинорезистентность. Это значит, что очень хорошо, что вы прекратили есть хлеб сейчас, иначе в будущем у вас был бы риск заболеть сахарным диабетом. Так что терпите, мои дорогие, ради себя и своего будущего, не отступайте!
✅👍4. Четвёртое, что я почувствовал к концу месяца, на 21 день эксперимента - потребность "жрать" резко снизилась. Ушла привычка постоянно что-то жевать, перекусывать чем-то вкусненьким. Мой организм привык к полезной еде, я стал более спокойным, уверенным в себе!
✅👍5. Пятое, что я почувствовал, и это понравится прежде всего женщинам, - кожа моя стала более чистой. Исчезли всякие прыщики, пятна, краснота, точки и дырочки, нет сухости и жирности, кожа стала чистой, мои дорогие, это меня также порадовало.
Итак, подведём итоги.
Понравился ли мне эксперимент? Да!
Было трудно? Да, однозначно!
Буду ли повторять? Я продолжаю, и это не эксперимент уже, а моя жизнь! 4 против 1 - прекрасный результат, я считаю, чтобы сделать ставку на свою своё здоровье, самочувствие, внешность, в конце концов!
На этом не прощаюсь, говорю лишь - "Пока!" и заходите в мой вк - там много полезного для вас!