#хроники_занятий #жить_в_вибрациях_голоса #много_букв
Хроники занятий: "Жить в вибрациях голоса", 3 июля 2022 года
Я сказал, что утро выдалось сумбурным, именно это не позволило мне проделать некоторые утренние упражнения, а потому начнём с мягких, приятных потягиваний, позёвываний (зевать начала ученица, и я предложил зевки включить в процесс, чтобы раскрыть глотку и прогреть аппарат) и постепенного погружения внимания в тело. Делали столько, сколько нам этого хотелось, а это один из главных принципов занятий "Жить в вибрациях голоса": делаю столько, сколько хочу; сейчас время принадлежит мне, и я занимаюсь изучением себя.
Одним из элементов настройки стала координационная работа. Лёжа на полу вытягивали разноимённые руки и ноги: левая рука и правая нога, правая рука и левая нога, получались диагонали. Что важно в этом действии: в тот момент, когда вытягиваем левую руку и правую ногу, правая рука и левая нога находятся в покое, и наоборот. А это активизирует работу нашего внимания, ведь именно на нём строятся все процессы, это фундамент.
И вот мы перешли к звучанию. Сегодня я предложил для раззвучивания короткое, но ёмкое слово: МОЁ. Руки поглаживают рёбра и ощущают зарождающиеся в них вибрации. Слово произносится мягко в соединении со своим телом, говорю о своём теле, присваиваю его, внимательно слушаю: моё...моё...моё...
[маjо] — именно так звучит это слово. Равное соотношение согласных и гласных звуков. От твёрдого сонорного [м] перетекаем в короткий [а], затем в мягкий, сонорный [j] и долгий [о]. Постоянное участие голоса. Красота! НО!!! Голоса-то и не было! Звук был глухим! И вот тут всё и началось...
Продолжение следует