В прошлый раз начали говорить о подготовке к беременности и конкретно о медицинском обследовании (анализы и УЗИ). Прочитайте, если пропустили, и продолжаем. В целом, моя рекомендация будет звучать так: узнать о себе как можно больше информации - увидеть, что нужно корректировать - искать методы, встраивать новые привычки в жизнь. Когда ты знаешь, что именно нуждается во внимании, а за что не стоит беспокоиться, гораздо легче ориентироваться.
Кроме стандартных анализов, которые назначит врач, можно узнать состав микроэлементов. Для этого можно сделать, к примеру, анализ волоса. Таким же способом можно узнать, например, и о количестве тяжёлых металлов и других токсикантах. Да, у нас может обнаружиться не только недостаток полезных элементов, но и переизбыток вредных (поэтому бесконтрольный прием витаминов не рекомендуется).
К сожалению, качество нашего питания чаще всего оставляет желать лучшего, не всегда же есть возможность покупать продукты у фермеров или выращивать их самостоятельно на почве, насыщенной питательными элементами, пить чистую качественную воду. Поэтому скорее всего содержание элементов окажется неидеальным, и нужно будет его корректировать. Анализы отлично это подсвечивают.
Скажем, я хорошо отношусь к поливитаминам и периодически их пропиваю. Но как только я получила конкретные цифры по дефицитам, узнала некоторые особенности организма, я могу достичь результата гораздо более высокого уровня, так как буду выбирать продукты, богатые недостающими витаминами, или принимать витамины выборочно.
Кстати, я не отрицаю методы, альтернативные медицинским анализам! Мы знаем, например, о восточной медицине. Есть тибетские врачи, которые умеют определять нехватку витаминов и элементов по косвенным показателям и известным им закономерностям. Есть аюрведическая медицина, которая рассматривает организм только комплексно.
Диагностика может быть по пульсу, состоянию кожи, внешнему виду, даже особенностям настроения - признаков на самом деле много, и кое-что можно понять даже самостоятельно.
Есть люди, которые каким-то образом считывают человека энергетически и могут определить, чего не хватает, по особенностям энергоструктуры. Что ж, нам тут важен результат, поэтому если это работает и подходит вам - прекрасно, используем!
Мы живём в замечательное время, когда существуют методики на любой вкус, просто выбирайте, что вам ближе!
Верите альтернативной медицине? Что используете необычного?