В мире каждая третья женщина и каждый пятый мужчина в возрасте от 50 лет страдает от остеопороза, который часто называют "тихим убийцей". О том, как предотвратить заболевание, в эфире телеканала "Россия 1" рассказал врач и телеведущий Александр Мясников.
По словам медика, это заболевание чревато тем, что провоцирует переломы костей. Чтобы предотвратить его, Мясников рекомендовал уделить особое внимание рациону, который, как отметил врач, обязательно должен включать продукты, насыщенные кальцием. К ним относятся молоко, йогурты, сыр, творог и апельсиновый сок.
При этом, уточнил специалист, необходимо также принимать кальций в таблетках - по одному-полтора грамма в день.
Кроме того, Мясников предупредил, что развитию остеопороза способствуют такие факторы, как низкая масса тела, ограниченная физическая активность, вредные привычки.
Ранее радио Sputnik сообщало, что Александр Мясников запретил принимать виагру страдающим стенокардией.
Если понравилось, то ставьте лайки, делитесь, подписывайтесь на канал радио Sputnik. Есть, что сказать, давайте обсудим в комментариях.