Нередко многим приходится экономить. Но даже за небольшие деньги можно приготовить обед, ужин и завтрак.
Рецепты на 300 рублей из предложенных вариантов – отличная возможность составить себе полноценный стол из различных блюд. Небольшой суммы вполне достаточно, чтобы купить недорогие продукты, и при этом накормить всех вкусно, сытно.
Запасаемся вместо мяса консервы торговой марки «Сила», которые отлично подходят для приготовления супов, закусок, салатов, блюд на природе, и много другого. Готовим на 300 рублей, и удивляем «кулинарными шедеврами»!.
Доступный салат из огурцов и помидоров – полезный бюджетный рецепт
Ингредиенты на 4 порции:
- небольшие огурцы – 3 шт.;
- средние томаты – 2 шт.;
- зеленый лук – пучка;
- свежий укроп – 20 г;
- по вкусу – пряности, соль, нерафинированное растительное масло.
Время приготовления – 15 минут
В 100 г содержится:
- 68 – Ккал;
- 2 г – белков;
- 8 г – жиров;
- 6 г – углеводов
Салат с помидорами и огурцами хорошо сочетается с любым гарниром. Его можно максимально быстро приготовить в походных условиях и к неожиданному приходу гостей.
Приготовление
1. Огурцы нарезаются тонкими ломтиками (можно снять кожуру или оставить).
2. Помидоры нарезаются тонкими кружочками или на ломтики среднего размера.
3. Лук и укроп измельчаются (по желанию можно использовать репчатый лук).
4. Все овощи соединяются в миске, приправляют маслом, солью, пряностями.
5. Остается все перемешать, и можно подавать овощной салат к столу.
Для такого салата подходит любое растительное масло (подсолнечное, льняное, кунжутное, кукурузное). Меняя по вкусу специи и приправы, вы сможете каждый раз совершенствовать вкус блюда.
Пицца из лаваша в духовке – минимум времени, потрясающий вкус
Ингредиенты
- тонкий лаваш – 4 листа;
- тушенка бренда «Сила» - 1 банка;
- сыр твердых сортов – 150 г;
- сладкий перец – 2 шт.;
- репчатый лук – 1 шт.;
- кетчуп – 5 стол. л.;
- по вкусу – смесь перцев.
Время приготовления – 20 минут
В 100 г содержится:
- 282 – Ккал;
- 14 г – белков;
- 18 г – жиров;
- 27 г – углеводов
Пицца из лаваша получается идеально тонкой. Блюдо вкуснейшее, ароматное – с мягкой начинкой внутри и хрустящей корочкой по бокам.
Приготовление
1. Вырезать из листов лаваша круги одинаковых размеров.
2. Выстелить форму для запекания пергаментной бумагой (или смазать маслом).
3. Поместить первый круг теста, посыпать равномерным слоем сыра (натереть крупно), и добавить обрезки лаваша.
4. Следующий круг смажьте кетчупом. Поместите мясо тушенки, добавьте по вкусу перец.
5. Опять повторите слои с сыром и мясом.
6. Сверху выкладывается измельченный сладкий перец и лук. Последний штрих – посыпать сыром.
7. Пицца выпекается рекордно быстро – не более 5-7 минут.
Можно экспериментировать, используя помидоры, зелень, пряности, заменить тушенку на недорогую колбасу. В любом случае пицца из лаваша получается фантастической.
Куриные котлеты на сковороде – супер рецепт на 300 рублей
Ингредиенты на 4 порции:
- фарш (куриный) – 800 г;
- репчатый лук – 200 г;
- яйцо – 1 шт.;
- растительное масло – 80 мл;
- панировочные сухари – 200 г;
- по вкусу – пряности, перец, соль.
Время приготовления – 40 минут
В 100 г содержится:
- 154 – Ккал;
- 18 г – белков;
- 4 г – жиров;
- 8 г – углеводов
Если заменить фарш на курицу в собственном соку компании «Сила», можно приготовить куриные котлеты гораздо быстрее. К тому же, они получаются невероятно вкусными и мягкими.
Приготовление
1. Лук натирается на терке, смешивается с фаршем (если используется консервированное мясо, с него сливается жидкость).
2. Добавляются любимые специи, соль, яйцо.
3. Все тщательно смешивается. Формируются небольшие котлеты.
4. Мясные заготовки обваливаются в сухарям, затем обжариваются в раскаленном масле примерно по 5 минут с каждой стороны.
Очень вкусно, если добавить к фаршу сушеный чеснок или свежий укроп. Гарнир подходит любой: крупы, картофель, запеченные овощи, макароны.
Тушеная капуста со свининой – экономно и полезно
Ингредиенты на 4 порции:
- свинина – 400 г;
- репчатый лук – 2 шт.;
- белокочанная капуста – 800 г;
- морковка – 1 шт.;
- рафинированное масло – 3 стол. л.;
- томаты – 2 шт.;
- по вкусу – лавровые листья, специи, соль.
Время приготовления – 60 минут
В 100 г содержится:
- 148 – Ккал;
- 7 г – белков;
- 10 г – жиров;
- 6 г – углеводов
Тушеная капуста может готовится практически с любым мясом, в том числе консервированным. Если хотите сэкономить деньги и время можно использовать говядину туную компании «Сила».
Приготовление:
1. Мясо нарезается достаточно крупно, затем помещается в казан или емкость с толстым дном, и обжаривается около 15 минут (если используется тушенка, этот этап пропускается).
2. К свинине добавляется измельченный лук и натертая крупно морковка.
3. Через 10 минут можно положить нашинкованную капусту. Все перемешивается, и тушится при закрытой крышке полчаса (на этом этапе также добавляю мясо тушенки).
4. Последний шаг – добавить нарезанные помидоры, приправы соль, и оставить на огне еще на 10 минут.
Такая тушеная капуста хороша и в горячем, и в холодном виде. Для большего аромата рекомендуется готовить с прованскими травами.
Плов в духовке с курицей – недорого, доступно
Ингредиенты на 4 порции:
- куриное мясо – 500 г;
- лук – 2 шт.;
- круглый рис – 200 г;
- чеснок – головки;
- морковь – 2 шт.;
- растительное масло – 60 мл;
- по вкусу – зира, перец, кориандр, барбарис, лавровые листья, пряные травы, зелень.
Время приготовления – 1 час 20 минут
В 100 г содержится:
- 178 – Ккал;
- 17 г – белков;
- 7 г – жиров;
- 12 г – углеводов
Замечательная идея для тех, кто ищет, что можно приготовить на 300 рублей. Блюдо понравится и взрослым, и детям, несмотря на простоту.
Достойной альтернативой курице станет мясо кур в собственном соку бренда «Сила».
Приготовление
1. В раскаленном масле в казане/кастрюле необходимо обжарить лук и морковку, заранее нарезанные соломкой.
2. Затем поместить нарезанное крупно мясо или тушенку вместе с жидкостью. Добавить приправы, соль.
3. Прокипятить 15 минут, всыпать рис, влить воду (так, чтобы все только покрылось). Добавляется чеснок (целыми зубчиками).
4. Перемешивать не надо. Емкость отправляется в разогретую до 170 градусов духовку на 40 минут.
5. Блюдо подается к столу в горячем виде.
Рецепт такого плова в духовке смогут оценить многие. Никаких заморочек, дополнительной подготовки, траты времени и сил.
Макароны с томатной пастой – сытно, элементарно
Ингредиенты на 4 порции:
- тушеная свинина бренда «Сила» - 1 баночка;
- макароны – 300 г;
- кетчуп – 3-4 стол. л.;
- лук – 2 шт.;
- рафинированное масло – 30 мл;
- чеснок – 3-4 зубчика;
- по вкусу – пряности, соль.
Время приготовления – 20 минут
В 100 г содержится:
- 224 – Ккал;
- 8 г – белков;
- 11 г – жиров;
- 32 г – углеводов
Приготовление
1. Макароны (подходят любые) отвариваются до аль-денте.
2. Нашинкованный лук обжаривается в масле по мягкости.
3. Сразу добавляются макароны, мясо (вместе с соком), кетчуп.
4. Все перемешивается и тушится 10 минут.
5. В самом конце кладется измельченный чеснок
Такие макароны с томатным соусом и тушеным мясом очень вкусные. Можно приправлять любыми специями, пряностями, сушеными травами. Результат всегда восхищает.
Подавать макароны лучше с маринованными или свежими овощами.
Заключение
Приготовить на 300 рублей реально на самом деле. Достаточно пофантазировать, чтобы сэкономить бюджет, не в ущерб полезному меню для всех членов семьи
#готовка #простыерецепты #вкуснаяеда #экономиябюджета #кухня