Обычно составляют список планов на лето, а я решила составить список вещей, которые ухудшают это прекрасное время, а потому их выполнять не стоит.
1. Планировать пробежку ранним утром перед работой. Если, конечно, вы не отпетый жаворонок, то это плохая идея для утра. Организм стрессует, а вы его нагружаете спортом. Да и на работу потным идти – не лучший вариант для вас и ваших коллег.
2. Гулять до утра. Это относится только к будним дням. Вряд ли утром вы скажете себе спасибо за веселую ночь. Если у вас нет лояльного начальника, который даст отдохнуть денек, лучше не рисковать и дать организму выспаться.
3. Не брать отпуск. 2 недели на море, в любимом городе, или где пожелает ваша душа – отличный способ релакса. Если вы истинный трудоголик и даже в жару спешите с удовольствием на работу, позвольте себе чуть отдыха. И с новыми силами возвращайтесь на работу. Не стоит гробить свой организм.
4. Сидеть дома в выходные. Сериальчики смотреть – это прекрасное времяпровождение, но стоит вспомнить, что есть парки, аквапарки, пляжи и друзья, с которыми можно неплохо развлечься.
5. Пропускать мимо своего рта клубнику, черешню и другие сезонные вкусняшки. Конечно, если у вас нет на это аллергии, то наслаждайтесь и получайте летние витамины напрямую.
А что бы вы добавили в этот список?
Ещё я веду телеграм. Заходите, там вас ждут новые подробности моего лета.