Счастье в отношениях зависит от гормонов. В частности от дофамина.⠀
😁Дофамин — гормон радости. Он отвечает за поиск удовольствия и достижение целей, а также за корректировку прогнозов мозга.
Влюбленность — это во многом дофамин.⠀
Найти «того самого», предвкушение первой встречи, свидания, поцелуя, секса, отпуска. Когда что-то случается в первый раз и особенно если это приятно — нас всегда ждёт всплеск дофамина.
Поэтому первая любовь — самая запоминающаяся.
С каждым повтором дофамина будет выделяться все меньше и на сцену выйдут другие гормоны.
Но дофамин в контексте отношений особенно примечателен, потому что из-за него случается «зависание» в несчастных любовиях.
Потому что:
❤️ Вы попадаете в дофаминовую ловушку
Как правило это бывает с неуравновешенным партнером, который «то к сердцу прижмёт, то к черту пошлёт». В этой ситуации на каждое изменение поведения у партнёра мозг будет выделять дофамин, потому что ему приходится постоянно корректировать свои прогнозы. Что там будет в следующей серии? Что он ещё выкинет?
⠀
Эта очень похоже на действие наркотиков. Такие отношения утомляют и изматывают, безусловно. Но те моменты любви, примирения, воссоединения после какого-то неадеквата очень сильно «впечатываются» в мозг дофамином. Благодаря им отношения кажутся яркими и наполненными. А спокойные отношения, в которых всё ровно, — скучными и пресными.
❤️ Вы встретили человека в неподходящий момент
Работает для тех, кто ловит дофамивые кайфушки, когда достигает чего-то.
Например, когда всё надоело, вы оказались в кризисе, не знаете чего хотите. И тут появляется Он или Она. И весь ваш дофамин начинает работать на достижение цели в области отношений.
А если ещё человек не ведёт себя так, как вы от него ждёте, то тут уж вы «включаетесь» по полной. Не успеете оглянуться, все ваши мечты и чаяния только об этом человеке. Вы можете себе рассказывать, какой он самый замечательный или, наоборот, мудак последний. Но вами будет двигать ровно то, что движет, когда вы хотите заработать какой-нибудь кубок.
⭕️ Выход из ситуаций:
✔️осознать, что происходит
✔️отгородиться от дофаминовых качель
✔️искать другие источники дофамина (проекты, цели, мечты)
Если же вы в отношениях, и вам кажется, что всё как-то скучно или партнёр потерял интерес:
- Ищите новые совместные способы проведения досуга
- Придумывайте игры
- Меняйте тактики поведения
- Удивляйте партнёра, добавьте немного непредсказуемости (как — это уже решать вам: от нового образа до неожиданной реакции на его слова)
- Сохраняйте загадку (когда есть что-то, что он о вас ещё не знает или часть жизни, которая проходит без него — это всегда вызывает желание узнать и служит мотивацией).