Профессиональные советы и рекомендации, пронзительные личные истории снимут груз проблем с ваших плеч и дадут «точку опоры», если мир пошатнулся. Книги-подруги научат заботе о себе любимой, подарят опыт самосострадания, придадут сил в трудные времена и вдохновят на свершения.
Нора Макинерни: Смеяться разрешается (плакать тоже можно)
Если вы или ваши близкие переживают время потерь, то эти мемуары о стойкости и бесконечной силе любви станут вам добрым другом, который всегда поймет и просто будет рядом. Оптимизм и чувство юмора Норы Макинерни напомнят вам о неповторимости этой жизни.
Сильвия Конгост: Одиночка
Глубоко эмоциональная книга о том, как стать счастливым наедине с собой и не цепляться за других людей, как за последнюю соломинку. Автор призывает тех, кто остался без пары, увидеть множество новых возможностей, но при этом не впадать в другую крайность и не отказываться от перспектив найти близкого человека.
Натали Вудс: Полная поддержка
Эта эмоциональная книга читается на одном дыхании и помогает преодолеть комплексы несоответствия стандартам.
Долгие годы Натали Вудс пытается справиться с горем. С разницей в несколько лет рак забрал у нее обоих родителей. Обессиленная и неуверенная в своем будущем, девушка устраивается на, казалось бы, простую работу продавцом в отдел нижнего белья в элитном супермаркете. Она даже представить себе не могла, как этот шаг изменит ее жизнь. Опыт общения с людьми и жизненные уроки, полученные за 10 лет, побудили Натали написать книгу «Полная поддержка».
Дженнифер Пастилофф: Быть человеком
Это книга для каждого, кто хоть раз чувствовал себя недостойным счастья, нелюбимым и потерявшим надежду. Боль душевная и физическая научила Джен видеть в людях красоту, слушать собеседника всеми органами чувств и создавать любовь. Книга вдохновляет читателя принять свою уязвимость, храбрость и человечность, продолжить работать и смеяться над собой, говорить «да», даже если страшно и хочется спрятаться, и поддерживать друг друга.
Клэр Пули: Не винный дневник
Это позитивная книга о непростом выборе и работе над собой с очень узнаваемыми историями, от которых и смешно, и грустно порой до слез.
25 лет героиня жила в пьянящем мире рекламы. Отказаться от успешной карьеры в пользу материнства она смогла, а вот от вина — нет. Из успешной женщины Клэр превратилась в беспомощного человека, который совершенно ничего не может сделать без вина — ни расслабиться, ни повеселиться, ни снять стресс. «Не винный дневник» — это честная история автора, как та перестала пить, победила рак и помолодела.
Катарина Вилк: Перемена-пауза
Знаете ли вы, что ваш организм начинает готовиться к менопаузе уже после 35 лет? Перестройка гормонального фона «подарит» незабываемые ощущения. Хроническая усталость, угнетенное состояние, бессонница, приливы, неконтролируемый набор веса — вот лишь немногие типичные признаки этого периода. Но есть и приятная новость: помощь уже в пути. У вас в руках идеальное руководство для тех, кто хочет взять паузу и сделать грядущие перемены максимально комфортными.
Паула Симпсон: Ваше сиятельство кожа
Биохимик и диетолог Паула Симпсон написала эту книгу в надежде разрушить мифы о естественной красоте кожи. В основе системы автора — забота о микробиоме нашего самого большого органа.
С книгой «Ваше сиятельство кожа» вы:
• узнаете, как работает ось «кишечник—мозг—кожа»;
• примените новый подход к естественной красоте и здоровью кожи — «изнутри наружу»;
• сбалансируете микробиом организма;
• выберете лучшие пре- и пробиотики;
• избавитесь от вредных привычек, которые влияют на питание, сон, настроение;
• научитесь правильно читать этикетки средств по уходу за кожей, выявляя вредные и полезные вещества в их составе.
Подписывайтесь на наш канал, чтобы иметь книжные рекомендации на любой случай!
