Наверняка, ты много раз задумывалась, почему твоя подруга Машка легко обходится без сахара каждый день, а твой день без вкусной шоколадки утром так и не начинается. Может быть у Машки силы воли больше, чем у тебя? Или ваша генетика столь сильно отличается?
На самом деле стоит капнуть чуть глубже, заглянуть на молекулярный уровень твоего организма.
Всякий раз, когда нам хочется сладкого, в первую очередь это наша базовая потребность в энергии. Вот отсюда и нужно отталкиваться, углубляясь в данный вопрос.
Для оптимального энергообмена нам нужен кислород. А чтобы кислород получить нам не только нужно вздохнуть, но и перенести кислород ко всем клеткам организма. И тут на помощь нам приходит гемоглобин, в составе которого есть железо.
Вот мы и подобрались вплотную к ключевому вопросу - когда в нашем организме недостаточно железа, то нам всегда будет не хватать энергии и отсюда возникает тяга к быстрому пополнению энергетических запасов - съесть сладкое.
КАК УЗНАТЬ, ЕСТЬ У ВАС ДЕФИЦИТ ЖЕЛЕЗА?
1. СДАТЬ ОБЩИЙ АНАЛИЗ КРОВИ (ОАК) - смотрим на гемоглобин, MCV. MCH. Но одного гемоглобина будет недостаточно, ведь он показывает уровень железа на данный момент. А нужно оценить запасы железа в организме.
2. СДАТЬ ФЕРРИТИН, посмотреть запасы железа в организме.
3. А HELPTHY поможет тебе расшифровать анализы.
Таким образом, выполняя эти действия, ты сможешь начать избавляться от сахарозависимости. И вместе с этим к Вам вернутся силы, энергия, нормализуется сон, настроение и в целом улучшится качество жизни.
А наши клиенты HELPTHY, которые повысили количество железа до оптимальных значений, заметили, что стали энергичнее и наконец перестали думать о сладком каждую минуту 💔
У тебя тоже обязательно получится стать энергичнее! Переходи на сайт и выбирай удобный формат работы: https://helpthy.ru/ 😉