Мамам, которые строят карьеру или работают на удаленке и одновременно воспитывают ребенка, вопрос “Как найти баланс между воспитанием и работой”крайне важен.
Современные мамы — это далеко не первое поколение женщин, которые работали с маленькими детьми. Женщины в СССР (наши мамы и бабушки) тоже работали и все-таки кое-что изменилось.
Расстояния стали больше
Наши мамы и бабушки старались находить работу ближе к дому. Сейчас это не всегда удается.
Мамы работают из дома
Из-за этого стирается грань между работой и домом.
Больше внимания детям
Наши бабушки балансировали между работой и школой. У современных мам есть еще кружки, спортивные секции и развивашки.
Не было влияния интернета
Современные мамы заходят в соц. сети и смотрят на “идеальных” мам. Мгновенно вырастает огромное чувство вины.
Как же современной работающей маме найти баланс между работой и семьей?
Первое, о чем стоит помнить — важно не количество часов с ребенком, а их качество. Выделите небольшие перерывы в дне, убирайте телефон в сторону и посвящайте эти 20-30 минут только ребенку.
Наполните себя
Если вы все время бежите, а еще вините себя за то, что вы “неидеальная” мама, скорее всего, вы изрядно устали. Если сосуд пуст, он не может напоить других.
Постарайтесь найти хотя бы 30 минут в день для себя, на свое любимое занятие, на отдых.
Следите за эмоциями
Постарайтесь контролировать свои мысли в течение дня. О чем вы сейчас думаете: вы бодры и работоспособны или вы снова вините себя за то, что заняты отчетом, а не игрой с ребенком.
Не бойтесь просить о помощи
Просите мужа, бабушек и дедушек проводить время с ребенком, чтобы у вас появилось время на отдых.
Придумайте занятие ребенку
Подумайте, как вы можете занять ребенка, разнообразить его досуг, чтобы у вас появилось время на работу или отдых. Возможно это будут какие-то развивающие игрушки. Например, Магматик.
Магматик — гигантский конструктор на магнитной сцепке. По торцам элементов расположены магниты, благодаря которым из подушек получаются устойчивые строения: домики, шалаши, ракеты и корабли.
Магматик — это универсальная нянька. Хотите познакомиться с конструктором, перейдите по ссылке https://magmatik.ru/.
Мамы, возникает ли у вас чувство вины от того, что вы недостаточно хорошая мама? Расскажите в комментариях, мы готовы делиться теплом и поддержкой!