Обратите фокус своего внимания на изменение образа жизни в целом. А не на быстрое избавление от лишнего веса...
Для этого необходимо:
— Разобрать психологические причины, мешающие достижению результата;
— Заменить диеты и быстродействующие "чудодейственные" средства на правильный и комфортный для вас рацион;
— Выбрать осознанный подход без вреда для здоровья и корректировать его в зависимости от вашей формы;
— Нормализовать отношения с питанием, окружающим миром и с самим собой.
А какой подход ближе для вас?
Еще больше пользы в телеграм канале https://t.me/tanya_rybakova_public