Наше тело намного умнее, чем мы привыкли думать. Например, телесная память хранит информацию о событиях в несколько раз дольше, чем наш разум.
Вам случалось хоть раз испытать deja vu от прикосновения или задев коленкой ножку стола? Вы уже не помните какой давности этот эпизод или специально предпочли его забыть, а тело помнит.
Оно регулярно с нами общается, но зачастую – безуспешно. Головная боль заглушается кофеином, легкое недомогание игнорируется, ну, а если ничего явно не беспокоит – о медицинском чек-апе не вспоминается годами.
О чем тело «не молчит»?
Представьте, что у каждого человека есть маленький волшебный аппарат, который позволяет увидеть за секунду, что и с каким органом не так. Вот было бы здорово! Но, увы. Заглянуть внутрь буквально, а не фигурально, может только гастроэнтеролог. Поэтому учимся слушать, что тело нам сигнализирует.
Когда после трудной недели мучает мигрень, тут явно требуется полноценный отдых и 8-часовой сон. С органами ЖКТ все не так однозначно. Возможно, вас забеспокоили:
- Дискомфорт в области живота;
- Вздутие и тяжесть после каждого приема пищи;
- Высыпания на коже в области спины, плеч или лица;
- Ломкость или выпадение волос.
Значит в пищеварительной системе наблюдается сбой. Начать восстановительные работы можно с легкого очищения.
Такие же меры стоит предпринять, если вы ощущаете себя:
- Слабым и не энергичным;
- Апатичным;
- Постоянно голодным.
Чаще всего, подобное состояние вызвано гастрономическим «перегрузом». Убойная доза жиров и сахаров за семейным обедом или налет на фастфуд выбьют из равновесия любого. Но последствия срыва можно минимизировать!
Читайте также:
Сахар: с ним или без него?
3 шага к здоровому образу жизни
Безопасный подход
- Осознав, что ЖКТ нужна помощь, следует подключить пробиотик. Живые бактерии ускоряют процесс «переработки».
- Стакан Смузи Лайф, выпитый за 2-3 часа до сна, проделает основную работу. Волокна клетчатки абсорбируют и выводят все лишнее, не раздражая слизистую кишечника.
- Завершающим этапом чистки в стиле lavanika будет правильно подобранный завтрак. Макробиотическая каша – это спасительный «бальзам» для организма, испытавшего стресс. Легкая, но сытная, она наладит обмен веществ для дальнейшего восстановления.
Результатом такого комплексного подхода станет улучшение самочувствия, а следовательно, и внешнего состояния. Здоровье и красота тела – это огромное богатство для каждого, забота о себе – лучший способ сохранить эту ценность!
________________________________________
🔔 Подписывайтесь на наш канал, чтобы не пропускать новые статьи!
⭐️ Покупайте продукты функционального питания в магазине Zally Market.
Еще больше разных материалов в наших соцсетях:
ВК: https://vk.com/zallymarket
ОК: https://ok.ru/group/63209767895208
Telegram: https://t.me/zally_market
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC1Bic-LBT2Sf9GTz94-IaUA
#здоровый образ жизни #очищение организма #правильное питание