Лето уже подходит уверенно к середине, но, есть люди, кто не любит лето из-за того, что он плохо выглядит в летней одежде. И это целая проблема.
Это дополняется еще и фотографиями в социальных сетях, с пляжа, в купальниках. Там, как назло, люди с идеальными фигурами. А ты не такой.
Чувство стыда, безнадежности и отвращения. Вот что, порой, могут чувствовать люди, кто сталкивается с похожей проблемой.
Однако, и даже так можно наслаждаться летней порой и хорошо себя чувствовать.
1. Подпишитесь в соцсети и на «нормальных» людей, а не только на тех, кого считаете «идеалом». Посмотрите, обычные тела, обычные люди тоже существуют. Их гораздо больше, чем тех, кто вечно молод, подтянут, идеален.
2. Посмотрите на свое тело и с точки зрения того, что оно перенесло. Вы, может, родили троих детей. Так благодарите его, а не стыдитесь. Или вы перенесли операцию. И тело вам помогло выжить и восстановится.
3. Подумайте и найдите плюсы в своей внешности. Например, у вас могут быть шикарные волосы, красивые глаза, длинные ноги, тонкие щиколотки, красивая форма рук итд
4. Включите в свой наряд что-то, что способствует больше уверенности. Сосредоточьтесь на своем стиле, а не на теле.
5. Найдите тот свой стиль, когда вам будет удобно и комфортно. Не обязательно «носить балахоны». Можно подобрать приталенные вещи своего размера, и это, наоборот, только улучшит ваш силуэт.
6. Помните, что разнообразие — это прекрасно. Нам было бы скучно жить в мире, где мы все одинаково прекрасны. Только представьте, что вокруг миллиарды Кенов и Барби. Бррр..
7. Договоритесь со своим внутренним критиком и делайте посильные, каждодневные действия в сторону улучшения ситуации. Делайте простую зарядку, меняйте мышление, работайте с эмоциями, пересмотрите питание, привычки.
Подобно снежинкам, мы можем быть разными и непохожими друг на друга, но одинаково прекрасными.
Надеюсь, что я вас вдохновила на то, чтобы не зацикливаться на своих мыслях об неидеальных формах и теле, а пойти наслаждаться жизнью и летом.