Пупупупуууу... С чего бы начать? Смотри, на самом деле, все, что НУЖНО ЛЮДЯМ - это ВНИМАНИЕ И ЛЮБОВЬ (ну, понятно, что это уже после удовлетворения базовых потребностей в еде, безопасности и крове).
После прочтения этой статьи попробуй проанализируй любые знакомые тебе взаимоотношения и ты придешь к этому утверждению самостоятельно.
Красивые часы, крутая тачка? Это все для привлечения внимания... Обида, истерика? Это попытки привлечь внимание и любовь...
Токсичный человек - это несчастный человек со сломанными природными программами любви, уважения и самоуважения. Это нарциссы и истероиды, которые выпячивают везде свое эго только для того, чтоб получить еще капельку (недополученного) внимания от этого мира. Это люди, которые в детстве страдали от недолюбленности, от муштры, обязанностей и... отсутствия внимания, ласки и поддержки. Они научились выжимать ее силой сначала из родителей, затем от партнеров, друзей и из мира, и только методами эмоционального насилия! Агрессией, негативизмом, сплетнями, стравливающем, критикой, навязчивыми советами, унижением, обидами, ложью... МАНИПУЛЯЦИЯМИ.
Как думаешь складываются его отношения с людьми и миром с таким-то подходом? Ага. Ужасно. Друзья (почему-то?!) предают, бросают, уходят. Партнеры - все, как один, "плохие". Рабочий коллектив, деятельность - все то же самое. Потому что люди бегут от эмоционального насилия, от дискомфорта, которые им несет токсичный человек. И часто отвечают открытой агрессией на их скрытые провокации. Получается вроде как все кругом агрессоры и предатели. Но это только на первый взгляд.
И вот в этом свете предлагаю проявить к таким людям любовь и сострадание. Но при этом не дать себя в обиду помогут 4 эффективных приема. Они не сильно обидят манипулятора, но не позволят ему забрать без твоего истинного разрешения твое внимание, время и прочие ресурсы.
Как дать отпор манипулятору?
1. Минимизировать контакт! Занят, позже, у меня есть только 6 минут и так далее. Чем меньше контакта с манипулятором, чем лучше. Это довольно очевидно, логично и понятно. Но что делать, если токсичный человек - близкий родственник?
2. Задавать вопросы! Эдакие уточняющие вопросы о цели его провокаций. "Зачем ты меня об этом спрашиваешь? Почему тебе важно меня зацепить? Какой скрытый смысл несет сбор компромата и обид на меня? Что именно ты хочешь этим сказать? Тебе обязательно победить в споре или важно конструктивное решение? Зачем мне обсуждать с тобой мою мать? Ты уверен в том, что мне нужна эта информация?". Не оправдываться и поддаваться, а уточнять и пытаться найти причину нападок. Исправить или перевоспитать человека у вас не получится, не пытайтесь. Но вынудить его понять, что с вами не будет просто и отстать - вполне! К тому же это прекрасная тренировка концентрации на сути сообщений, на осознанности и ведении собеседника. Попробуй;)
3. Не рассказывать ничего о себе (все, что будет сказано БУДЕТ использовано против тебя же!) и ни в коем случае не говорить с манипулятором про других людей! Вообще, если ты склонен к частому перемываю косточек другим, проанализируй степень собственной токсичности;) Людям со здоровой психикой нет надобности обсуждать других за редким исключением, они заняты собой, своим успехом, делами и семьей.
4. Не давать эмоций! "Угу, точно. Как скажешь. Попозже. Возможно. Не знаю. Гипотетически да, но надо подумать. Маловероятно. Ок"... Односложные ответы, стеклянные глаза и ровный скучноватый тон. Оттягивай время ответов, так ты минимизируешь воздействие приемов манипулятора. "НАДО ПОДУМАТЬ" - главный прием противодействия токсичному человеку, поскольку из методы в абсолютном большинстве рассчитаны на то, чтобы вызвать твои эмоции здесь и сейчас. Вот то, что вынудит манипулятора идти искать себе новую жертву и оставить тебя в покое;)))
А ты пока прочти признаки людей, которые не умеют любить и...
Подписывайся на канал! Инвестируй каплю времени, узнай, как развить харизму и эмоциональную грамотность, чтоб сэкономить в итоге годы жизни и научиться четко достигать СВОИХ целей вместо хаотичного плавания по волнам внешних раздражителей! Харизма, личные границы, любовь к себе и самоуважение - это основы гармоничной ЗДОРОВОЙ жизни человека и достижения им успеха буквально во всех сферах.
Буду признательна за лайк, если было полезно)))
С любовью и провокациями, Пани Мэри;)