Как же человек привык к благам, которые устроил себе сам. Холодно? – закрой окно, пойди под горячий душ. Жарко? – включи кондиционер. Это прекрасно, что человек смог достигнуть такого уровня, когда все стало более доступным. Но в этом есть и минус! – И какой же? – Читайте далее!
Еще интересные статьи, на нашем канале. Не забудь подписаться!
Какой минус у доступности?
Легко взял что нужно, воспользовался, чем надо и все. Мы находимся в своей зоне комфорта, нам хорошо, делать нужно меньше, но это и плохо. Вы 100% слышали, про выход из зоны комфорта, но все же я напомню, когда человек сидит в своей зоне комфорта, тогда ему хорошо, но его границы не расширяются, когда человек выходит из зоны комфорта, тогда он расширяет свои границы и может сделать больше. Так что, несмотря на доступность, нам нужно выходить из зоны комфорта, как пример это может быть холодный душ.
Какие есть плюсы холодного душа?
Укрепление иммунитета!
Как, наверное сразу лезет в голову, что холодный душ поднимает иммунитет. - Да, это правда! Ну, а углубившись – Так как наш организм находиться в состоянии стресса, то сразу начинает бороться.
P.s. Если вам интересно что будет со мной после недели холодного душа, ставьте лайк, тогда засниму на эту тему ролик)
Это можно объяснить более простым языком так: все мы знаем учебные тревоги, когда срабатывает сигнализация и все должны работать быстро и слажено, даже если это не по настоящему, а это делается чтобы натренироваться и в случае опасности все прошло по плану. Точно так же с нашим иммунитетом, мы его тренируем быстро реагировать на болезнь. Поэтому закаленные люди переносят болезни в более легкой форме и быстрее выздоравливают.
Кроме повышения иммунитета, кожа у вас станет более подтянутой.
Холодный душ поможет мне со стрессом?
Определенно да, как мы уже говорили, холодный душ – это стресс для нашего организма. Ну, а тренировки стрессом помогут вам справиться со стрессом. Точно так же, чтобы стать сильнее, вам нужно давать нагрузки вашему телу, то ест, чтобы поднимать большие тяжести, нам нужно поднимать тяжести.
Отличный вариант начать саморазвиваться!
Саморазвитие, то есть занятие чем-то новым для себя, предполагает выход из зоны комфорта. Точно так же как и холодный душ. Но если вам не хватает сила духа взяться за что-то большое, что явно далеко за границами вашей зоны комфорта, то можете перед этим практиковать холодный душ. Так вы привыкнете к выходу из зоны комфорта и сможете взяться за большее дело!
Бодрость и отличное настроение !
Естественно после холодного душа, вы не захотите спать ближайшую неделю (Шутка, спать нужно)). Ведь у вас будет много сил и энергии. Так, если у вас предстоит сложный рабочий день, холодный душ вас ждет! Так же, холодный душ помогает нам поднять настроение, которое очень важно в повседневности.
Подписывайся на мой Телеграм и Инстаграм аккануты, там есть интересное)
#Саморазвитие #саморазвитиеимотивация #холодныйдуш #здоровье #здоровьеикрасота #здоровьечеловека