Массаж должен быть болезненным?

Массаж и боль. Совместимы ли между собой?

Есть тенденция, что в индустрии красоты массаж и сопутствующие процедуры рассматриваются больше как средство от физической и эмоциональной усталости, как возможность окунуться в беззаботный мир релакса и наслаждения. Существует много видов массажа, которые прекрасно справляются с этой задачей.

При этом не стоит забывать, что массаж – это не только приятное времяпровождение, а также эффективное средство от многих проблем и болезней, излечить которые возможно с помощью специальных техник. Ради результата придется немного потерпеть не во всем приятные и нежные прикосновения специалиста. Безусловно, опытный массажист, перед проведением массажа, обязан предупредить о возможном дискомфорте или болевых ощущениях во время процедуры, особенно, если пациент пришел на массаж впервые или делал длительный перерыв.

Терпимые болевые ощущения при массажных сеансах это нормальное явление. Ситуации могут быть разные: если вы ведете не слишком активный, малоподвижный образ жизни, много времени проводите в офисе и занимаетесь сидячей работой, ваши мышцы атрофируются и после сеанса массажа они могут неприятно «ныть», потому что массажист стимулировал их искусственным образом, подверг нагрузке извне. Или наоборот, ваша работа связана с физической нагрузкой или вы ведете очень активный образ жизни, не пропускаете тренировки. В таком случае боль при массаже может возникнуть от перенапряжения и забитости мышц, и специалист, с целью устранить неприятные ощущения будет использовать большее нажатие.

При применении некоторых массажных техник, болезненных ощущений, увы, избежать не получится. Так, при антицеллюлитном массаже, активное мануальное воздействие на жировые отложения, находящиеся под кожным покровом, вызывают неприятную боль, но без этого воздействия, без активации движения лимфы и запуска обменных процессов, достижения результата придется ждать очень долго. При спортивном массаже, особенно при устранении последствий от спортивных травм, боль – неизбежный спутник, возникающий в результате воздействия на проблемную зону. Несколько сеансов массажа ускорят восстановление поврежденных тканей и вернут мышцам подвижность, тонус и поспособствуют повышению выносливости.

Любая реакция организма на действия массажиста индивидуальна, каждый из нас обладает своим болевым порогом и уровнем чувствительности. Кто-то опасается боли от массажа как огня, другие, напротив, любят чтобы их хорошенько «промяли» и считают, что, если массаж был безболезненный, значит массажист плохо старался и «не добрался» до проблемных точек. Именно поэтому при проведении массажа стоит внимательно прислушиваться к своему организму и не стесняться говорить о своих ощущениях специалисту. В таком случае массажист сможет подобрать наиболее комфортную технику массажа.