Зачастую можно услышать: “Если себя не любишь, то и никто тебя не полюбит” , “Любите себя, и жизнь ответит вам взаимностью”,“Любовь к другим начинается с любви к себе” .
А что значит полюбить себя? Как эту любовь проявлять в повседневной жизни и какими параметрами она определяется.
Любовь к себе это не то что мы делаем, потому что мы можем делать разные вещи и не любить и не принимать себя. Нам кажется, что мы должны быть лучше, питаться лучше, ухаживать за собой лучше, планировать свое время лучше и т.д., чтобы заслужить любовь.
Любовь к себе это не быть идеальной или чувствовать себя счастливо.Если мы так будем принимать любовь к себе и не принимать негативные эмоции, то по сути мы ставим себя в ужасное положение. Если любовь к себе означает хорошее самочувствие 24 на 7, то мне нужно будет контролировать обстоятельства, чтобы только не случилось ничего такого по поводу чего я просто интеллектуально и морально не смогу и не захочу чувствовать себя хорошо. Когда мы любим и принимаем себя только когда хорошо и все в нашей жизни идет как надо, в конечном итоге мы будем жить в страхе, в ожидании плохих вестей, потому что мы не можем контролировать внешние обстоятельства. И да, жизнь нам преподносит такие обстоятельства, которые преподносят негативные эмоции,боль,наши страдания и это тот момент,когда больше всего нужна любовь к себе.
Как определять любовь?
Для меня любовь к себе это состояние, когда мы не осуждающе, не предвзято добры и внимательны, проявляем осознанность ко всему, что мы проживаем позитивным и негативным мыслям к себе. Любовь-это в первую очередь про принятие того что есть в вас и в другом человеке.Любить и принимать разный опыт,который мы проживаем.Нас допускающих ошибки, нас выигрывающих и меняющих мир.Мы можем любить все части себя, решать как мы хотим действовать дальше, чему мы хотим научиться, за что мы хотим себя простить и как мы будем действовать в следующий раз учитывая эти уроки.
Почему нам нужно работать над любовью к себе?
Когда мы не любим себя, скорее всего мы начинаем пытаться угождать другим людям, пытаемся получить любовь от них.Также мы стараемся приблизиться к перфекционизму, если я не могу любить негативные части себя, я должна быть идеальной,если не могу принимать свои ошибки, я не имею права ошибаться. Когда мы не любим себя, мы терпим подобающее отношение и не принимаем решение, которое соответствует нашим основным интересам.Когда вы любите себя, вы уважаете свои границы, создаете здоровые отношения с другими людьми.Потому что вы не пытаетесь манипулировать людьми, чтобы наконец-то почувствовать эту любовь.
Чем больше вы любите себя, тем больше вы начинаете любить других.
Поэтому ,дорогие читатели, где бы вы сейчас не находили себя, на пути любви к себе вы можете начать прямо сейчас.Начать с принятия тех частей себя по поводу которых у вас есть разные мысли.Начать принятия с вашего прошлого,ваших успехов,ваших падений. Корень огромного количества наших проблем в отсутствие доверительных отношений с собой.Я человек, я могу любить все проявления всей человечности.
Любовь к себе-главная любовь в жизни.