Витамины полезны и необходимы только в определенном количестве и по показаниям врача. В ином случае они вредят здоровью.
Российский врач, известный также с экранов телевизора, Александр Мясников рассказал, в чем таится опасность витаминов.
Комментируя рекомендации Минздрава о применении витаминов и минералов для предупреждения онкологии и сердечно-сосудистых болезней, Мясников отметил, что новые рекомендации лишь подтверждают, что здоровым людям аптечные препараты не нужны.
- Аптечные витамины не только практически бесполезны в предупреждении болезней, но могут быть и опасны, - предупредил врач.
Так, к примеру, витамин А способствует остеопорозу и в больших дозах может вызвать повреждение плода у беременных. Витамин С может стать причиной образования камней в почках, а избыток витамина Д приведет к неврологическим проявлениям.
Мясников также указывает, что витамин Е и Бета-каротин могут увеличивать риск смертности. Вреден и переизбыток селениума, витаминов группы Б, фолиевой кислоты. Они не оправдали надежд, отметил доктор.
Как вывод Мясников рекомендует получать витамины не из магазинов, а из сбалансированного питания.
Ранее терапевт Светлана Бронникова рассказала, в чем заключается опасность моновитаминов. Витамин А не только вызывает остеопороз, как отметил Мясников, но и ведет к проблемам с сердцем и почками.
Нравится наш канал? Жми «Подписаться» и зови своих друзей!