В современном разнообразии предложений психологических услуг легко потеряться и даже натолкнуться на некомпетентного специалиста, который в лучшем случае - не навредит.
В данной статье рассмотрим, на что опираться при выборе психолога и как выбрать подходящего именно Вам специалиста.
📩Я буду рада Вашим тёплым словам, предложениям сотрудничества:
8-952-201-51-79 (Telegram и WhatsApp). Информация об авторе, запись на консультацию: http://psychologdanilovavera.tilda.ws🌷.
Надежный ориентир
При выборе специалиста человеку приходится опираться на сухую информацию - опыт, отзывы, дипломы, методы и т.д.
К сожалению, ни отзывы, ни количество дипломов, ни направление работы, ни репутация организации, где принимает специалист, не являются гарантами компетентности и квалифицированности специалиста.
До начала психологической практики я прошла большой клиентский путь - помимо основного терапевта, я имела опыт работы с более, чем 10-ю разными специалистами-психологами и психотерапевтами.
Среди них встречались очень компетентные с небольшим опытом работы и чудовищно некомпетентные, неэтичные с огромным количеством дипломов на полке. То же иногда встречается в опыте моих клиентов.
Самое надёжное - Ваши собственные чувства и впечатления от общения со специалистом: если не нравится, как психолог общается, методы кажутся сомнительными - это верные признаки, что специалист Вам не подходит.
Количество сессий (консультаций)
Если специалист работает честно и компетентно, в каждом конкретном случае клиент посещает столько сеансов, сколько требуется ему: по потребности, по самочувствию, по возможности. Иногда хватает 1 консультации, иногда требуется длительная работа - каждый случай индивидуален.
В настоящее время часто встречается предложение "пакет" консультаций. Как бы популярно это ни было, такое предложение является нарушением этических норм работы психолога, обратите внимание на это.
Кому точно не стоит доверять
Не стоит доверять тем, с кем при общении чувствуется дискомфорт,
не связанный с самой Вашей темой. Дискомфорт может быть естественен: знакомство, рассказ о проблеме постороннему человеку, особенно если Вы на консультации впервые, могут быть волнительны.
Однако, если дискомфорт вызван именно поведением психолога, это может указывать на некомпетентность, эмоциональное насилие и другие недопустимые в психологической помощи вещи - прислушайтесь к себе.
Также не стоит доверять психологам, которые не отвечают на вопросы о собственной терапии, опыте работы по Вашей теме, образовании.
Если Вы чувствуете холодность, безразличие специалиста или, что хуже, раздражение, например, на Ваши вопросы - вероятно, у данного специалиста развился синдром эмоционального выгорания: тогда в настоящее время психолог профнепригоден, и сам нуждается в профессиональной помощи.
Кажется странным, как же психолог не смог предотвратить у себя выгорание? К сожалению, в связи с отсутствием требований к квалификации психологов в настоящее время иногда психологами себя называют люди, имеющие лишь поверхностные представления о науке-психологии и практической помощи. Вам остается только опираться на собственные чувства и впечатления.
Критически важно
Прохождение собственной личной терапии для компетентности психолога является критически важным, потому что, помимо прочего, позволяет психологу избегать проецирования своих переживаний, трудностей, черт и др. на клиента - то есть помогает специалисту видеть именно Вас, клиента, и оказывать качественную психологическую помощь.
Не бойтесь обращаться за профессиональной помощью: вполне вероятно, что Вы сразу найдете компетентного и подходящего именно Вам специалиста. Даже если придется поискать - безопасное разрешение проблемы и повышение качества жизни точно стоит того.
#психология
#консультацияпсихолога
#психологическаяпомощь