В сегодняшнем выпуске Вы узнаете эффективную методику помогающей обрести внутреннюю гармонию.
Как известно внешний мир – это отражение нашего внутреннего мира. Если внутри Вас нет гармонии, то это будет отражаться на Вашей окружающей действительности. Если Вас постоянно раздражают посторонние люди, это говорит о том, что у в душе у Вас дисбаланс. Это называется принципом зеркала.
И это необходимо исправлять. Причем можно использовать принцип зеркала наоборот. Т.е. Вы сознательно начинаете относиться к людям хорошо. И это вернется к Вам бумерангом. Ваш внутренний мир начнет гармонизироваться.
И есть техника помогающая это сделать.
Вы можете выполнять ее идя по улице, сидя на лавочке в парке или за столиком в кафе, а можете просто стоять у окна в своей квартире. Главное, чтобы Вы могли наблюдать за людьми.
Для начала Вам необходимо расслабиться. Постарайтесь утихомирить свой внутренний диалог. Выкиньте из головы все негативные мысли, беспрерывно атакующие Ваш мозг. Войдите в состояние «здесь и сейчас».
Далее мысленно подходите к людям, обнимайте их и желайте всего самого наилучшего. Другими словами отделите свое фантомное тело от основного и обнимайте им прохожих людей, говоря приятные слова.
Делайте это искренне. Чувствуйте тепло по отношению к людям.
Эффект будет очень интересным. После выполнения данного упражнения Вы почувствуете умиротворение и прилив энергии.
Важное дополнение. В следующий раз, когда у Вас будет плохое настроение. Когда Вас все вокруг будет раздражать. Выполните эту методику и Ваше внутреннее состояние придет в норму.