И снова здравствуйте, друзья!
Наша «фабрика чудес» продолжает свою работу.
Недавно я был вовлечен в небольшой диспут, который мог стать принципиальным спором, но не стал.
«Лучше бегать, чем ходить!» - безапелляционно заявил мне один из читателей в личном сообщении. А я ответил, что лучше и бегать, и ходить. Оба варианта хороши. И спор не завязался. А я поставил себе в план написание поста с названием «Что лучше, бегать или ходить?». Но напишу его после того, как мы разберемся со всеми чудесами ходьбы. Сегодня о другом.
И в этот раз начнем с того, что мы свободные люди. Мы сами выбираем, двигаться! Мы сами выбираем, бегать нам и/или ходить. Мы же знаем, что свобода, это осознанная необходимость. И мы осознанно выбрали движение. Радует то, что при регулярном подходе, эта необходимость превращается в удовольствие. По себе знаю. 😀
Но внутри этого процесса, есть еще одна степень свободы, которая никак не связана с осознанной необходимостью и является эстетическим выбором. Это выбор – где ходить.
Всегда выбираю для ходьбы красивые места. Чаще это природа, но иногда и города. И еще парки. И это восьмое чудо, полностью основанное на нашем выборе – эстетическое удовольствие.
Возможно, оно частично перекликается с седьмым чудом, но по любому, бОльшей своей частью, стоит обособленно.
Гуляйте в красивых местах, друзья! Получайте эстетическое удовольствие. Это улучшает настроение, и, соответственно, улучшает наше общее состояние.
Природа хороша тем, что она постоянно меняется со сменой погоды и со сменой времен года. Каждый раз по-разному. И еще подкидывает нам к просмотру всяких интересных обитателей. Рассматривать удивительные творения человеческого гения тоже интересно.
Путь от Эйфелевой башни, к Триумфальной арке, и от нее по Елисейским полям к Лувру интересен и познавателен. Прогулка в Wai-O-Tapu Thermal Wonderland в Новой Зеландии тоже хороша. Нет смысла сравнивать, какой вариант лучше. Оба лучше. Отвечаю. 👍
Вот сейчас в Красноярске, для ходьбы, номер один, для меня, Красноярские Столбы. Красиво, и нагрузка хорошая. И еще ни разу не было одинаковых прогулок. Каждый раз по-разному. Возвращаюсь, и рот до ушей. Получил эстетическое удовольствие.
Сегодня, вроде пасмурно было, но зато понаблюдал, как туман превращается в облака. Удивительно!
Наш список чудес регулярной ходьбы становиться все внушительнее, укрепляя фундамент осознания необходимости движения. Надеюсь, это помогает колеблющимся сделать свободный выбор. Ведь когда мы ходим:
1. Мы тренируем сердце и у нас существенно снижается риск возникновения инфаркта,
2. Мы тренируем сосуды, улучшаем их эластичность и, тем самым, профилактируем гипертонию и уменьшаем риск возникновения инсульта.
3. Мы защищаем себя от диабета
4. Мы избавляемся от лишнего веса
5. У нас улучшается цвет лица, состояние кожи, волос и ногтей
6. У нас улучшается творческое мышление.
7. Мы уменьшаем уровень стресса. Уменьшаем беспокойство. Нормализуем сон.
8. Получаем эстетическое удовольствие.
Ну чудеса же!
Вот в субботу снова творил эти и еще два чуда. Без всяких волшебных палочек. Как никак - 17,5 км, перепад высот 630 м.
Кстати. Ели вы считаете, что эта серия статей «10 чудес, которые происходят с Вами, когда Вы ходите» может быть полезна другим людям – делитесь ею. А если лайкнете, мне будет приятно.
#10чудес #михаилсеменов #крутойперец #золотойвозраст #самивыстарые #взлохматимжизнь #жить