Как ЕСТЬ чтобы ХУДЕТЬ?
В моем первом видео говорю о похудении. А конкретно о том, что влиять на процесс похудения ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО через тело БЕС-ПО-ЛЕЗ-НО!
Вот почему диеты ЛЮБОГО плана (моно, Кремлевские, сыроедение) и подсчеты калорий не работают в долгой перспективе, а дают лишь краткосрочный результаты. Сюда же можно отнести физические тренировки, самые крутые добавки и чудо чаи. Ибо это все ТЕЛЕСНЫЙ подход.
Вы когда-нибудь замечали (или может у вас такое было в жизни), что когда люди влюбляются - они худеют? Человек буквально меняется на глазах, стремится лучше выглядеть, улыбается, становится более активным, хочет горы свернуть…
- Почему это происходит?
- Ответ: эмоциональный голод этого человека удовлетворен.
- Эмоциональный голод?
- Так точно!
Физический голод приходит к нам постепенно. Обычно мы начинаем чувствовать его наступление заблаговременно и если мы не дадим телу пищу – чувство голода усиливается. Такой тип голода удовлетворяется сугубо едой. По-другому никак.
Эмоциональный же голод наступает внезапно! Будто прорывает плотину. Ощущения одиночества, грусти, злости, вины, скуки, обиды, нереализованности… зачастую молниеносно вызывают желание что-то съесть.
Именно о том, как победить эмоциональный голод и наладить пищевое поведение в этом видео.
Подробнее о том, какие методы похудения сработали лично для меня и моих клиентов в моем курсе "Как ЕСТЬ чтобы ХУДЕТЬ без диет". Ссылка вашему вниманию!
С нетерпением жду тех, кто готов к реальным переменам!
Настя Кикоин.