Как я составляла алгоритм здоровья

- окончание -

7. Дыхательные практики.

Уже много лет с интересом и явной пользой практикую. Начиная с коррекции живота и органов малого таза и до введения мозга в альфа-состояния. Да-да, это и многое другое возможно через дыхательные практики.

Практика с раздыхиванием и задержками дыхания наполняет тело кислородом, ощелачивает его, ускоряет работу митохондрий. А все это важно для естественного поддержания ресурсного уровня энергии. Практикуйте и вам не понадобятся ложные и мнимые стимуляторы.

8. Женские практики

Они должны быть направлены, в первую очередь, на насыщение кровью внутренних органов, поддержание гормональной системы и желез, продление молодости.

Так я открыла для себя, например, волновую йогу. Просто, легко, доступно, весело.

К сожалению, без учителя (тренера) сложно, а с ними реальные проблемы, дабы не свалиться в мистику, схоластику и наделение женских органов несуществующими силами и возможностями ( не настаиваю, но сама крайне недоверчива к таким горе-ведуньям).

И все же верю, что каждая найдет свою практику, если будет держать ориентир на здоровье тела и души, а не магию.

Хотя чудо-чудное и диво-дивное я очень даже люблю🤗

9. Счастливые отношения.

Мне лично однажды помогли практики школы Access и множество веселых и легких вопросов, которые при случае я себе задаю. Вот тут и до магии можно добраться, лишь бы быть счастливой, легкой и веселой.

Вряд ли получится сохранить здоровье в деструктивных отношениях.

Вряд ли получится сохранить свою самость, если не научиться правильно расставаться и отпускать события или людей.

10. Множественные добрые поддерживающие связи.

Окружайте себя только теми людьми, которые вас любят и поддерживают. Они преумножат ваши силы и здоровье. Все остальные пусть проходят мимо. Мир многогранен.

Как-то так...

С любовью и верой в каждую прекрасную женщину🙏
Рецепт дня: попробуйте составить свой алгоритм здоровой жизни. Не бойтесь уникальности, не ведитесь на чужие советы, слушайте себя. До встречи в кабинете косметолога.

Буду благодарна, если накидаете интересные темы для разговора.

Ваша Оксана С❤

#биохакинг
#ресурсноесостояние
#энергияжизни
#женскоездоровье