Сегодня мы поговорим с профессиональным гидом Красной Поляны и г. Сочи - Надеждой Удинцовой, с которой мы не раз отправлялись в незабываемые поездки и прогулки. Сегодня узнаем, куда можно совершить легкие маршруты самостоятельно. Если ты собираешься в город Сочи, то эта информация точно тебе пригодится!
Надя, привет. Расскажи, пожалуйста, что значит легкие маршруты ?
- Привет, Катя :) Легкие маршруты - это те, тайминг которых варьируется от 1 до 3 часов. Общее расстояние не более 4-5 км, с небольшим перепадом высот. Возраст участников от 0 до 80 лет, если вы идёте с малышом, важно учитывать вашу физическую подготовку, а если вам чуть за 50 нужно учитывать ваше самочувствие и беречь колени.
Как можно облегчить свой путь, если это треккинг или подъём к водопаду?
- Я всегда беру с собой треккинговые палки, важна хорошая обувь желательно для похода (нескользкая подошва), высокие носки или лосины, вода, панамка, аптечка, репеллент от комаров, перекус (орехи), термос. Если идете в горы, то лучше быть готовым ко всему, поэтому вот более подробный список необходимых предметов для вашего рюкзака:
- зарядное устройство
- SPF (+30,а лучше + 50)
- дождевик
- головной убор (P.s лучше панамы ещё ничего не придумали)
- толстовка, а лучше мембранная ветровка
- вода + перекус (канатные дороги могут остановить по разным причинам, могут случиться непредвиденные обстоятельства даже на самом простом маршруте, лучше, чтобы под рукой всегда был питательный батончик и вода)
- аптечка (особенно, если есть хронические заболевания);
Это памятка для каждого, кто решил приобщиться к горам. Я обычно пишу это своим туристам перед любым треккингом, хоть и большую часть вещей из этого списка беру сама, чтобы они ни о чем не беспокоились.
Что стоит учесть при планировании своего маршрута?
- Многие маршруты Красной поляны относятся к территории Кавказского заповедника, для их прохождения необходим пропуск, актуальную информацию о статусе маршрута и стоимости пропуска можно узнать на сайте:
https://www.kavkazzapoved.ru/routes
Куда же мы можем отправиться на Красной Поляне и Эсто-Садке?
- Кругозор Ефремова
- Купель + дольмены
- Водопад «Пасть Дракона»
- Тропа здоровья Роза Долина;
- Роза Плато (озерный траверс, трасса b-one до канатной дороги Волчья скала (p.s на ней можно покататься без прогулочного билета)
* Если вы поднимаетесь на канатной дороге Роза Хутор: парк водопадов Менделиха, вершина Каменный столб (важно доехать до вершины на канатной дороге «Крокус», а обратно уже пешком)
Что важно знать, если отдых в горах ?
- Если вы даже просто хотите подняться в горы на канатной дороге ради смотровой, вам всё равно следует знать, что прогнозировать погоду в горах, так же как и предсказать судьбу гаданием на картах Таро. Советую поскролить приложения курортов, там есть вебкамеры, это даст вам понимание того, что происходит на высоте свыше 2000м в режиме реального времени
Какой должна быть походная экипировка?
- Готовясь к походу на 2 и более дней учитывайте, что одежда должна защищать вас от солнца, ветра, дождя, насекомых и механических повреждений (например, травм от веток или камней). Выбирать лучше изделия из синтетических материалов, так как они обеспечивают хорошую вентиляцию и быстро сохнут.
P.s если вы идёте в поход с гидом большую часть экипировки можно взять в аренду ✔️⛺️ Это обсуждается в момент бронирования. Я ещё ношу с собой фальшфейер, потому что много 🐻, но я с косолапыми не встречалась :))
Тут информация о Кавказских мишках и инструкция о том, как вести себя в случае, если вы их повстречали
https://www.kavkazzapoved.ru/news/v-gosti-k-mishke-chto-nuzhno-znat-o-medvedyakh-i-kak-vesti-sebya-pri-vstreche
Спасибо Наде за такую ценную и полезную информацию! Ну а если вы хотите ни о чем не беспокоиться, то пиши Наде https://vk.com/nadya_udi , она составляет и авторские туры и прогулки!
А вы что ещё возьмёте с собой?
Я иду в поход и беру с собой..?
#краснаяполяна #сочи ##топблог #топблог #россиястранавозможностей