Напишу о своих полезных привычках для души и тела.
1. В любой непонятной ситуации читай книги 📖
Это один из самых простых и приятных способов провести время. Очень часто именно книги "лечат" в трудных жизненных ситуациях - важно выбрать подходящую.
2. Самое главное для здоровья и красоты - здоровый сон 🌃
Выспавшийся человек - это активный, оптимистичный и добрый человек! Я жаворонок, и идеально для меня ложиться спать не позднее 23:00 и вставать в 7:00.
3. Думай о хорошем - получишь хорошее ☀️
Очень важно мыслить позитивно. Замечали ли вы, что зациклившись на чем-то плохом и придумывая себе всевозможные сценарии, всё сбывается в точности? Поэтому, важно всегда думать только о хорошем.
4. Здоровый человек = активный человек: спорт, ходьба, трудотерапия, жажда всего нового и интересного... 🎾🏀⛸️
Активный образ жизни - это всегда заряд бодрости и энергии. Не обязательно заниматься профессиональным спортом. Прогулки, ходьба по лестнице, игры на свежем воздухе, новые интересные и увлекательные хобби...
5. Будь снисходительным к другим. Ты тоже не идеал 😄
Прежде чем осудить кого-то другого, подумай о себе, всё ли ты всегда делаешь правильно? Ошибаются все, важно уметь признавать именно свои ошибки, а не следить за другими.
6. Любишь вредную еду?! Ешь её вместе с полезной!🍏🍅🥕
Ну кто ж из нас не любит вредную еду? Картошка, пирожные, булочки - не каждый может легко от этого отказаться. Есть отличный способ - всё это можно есть, но надо обязательно добавлять к этому и максимально полезную еду - овощной салат, фрукты, полезные напитки - и уже получается не так уж и вредно.
7. На зацикливайся! Будь-то деньги, проблемы или человек... 🧡
Зависимость не приводит ни к чему хорошему. Важно здраво оценивать ситуацию и оставаться свободным от ненужных ожиданий, которые приводят к негативным эмоциям.
8. Нет напитка вкуснее воды 💧🥛
Говорят, что нужно пить не менее 2-х литров воды в день. Я точно выполняю этот план. Чистая питьевая вода кажется мне намного приятнее, чем какой-то переполненный химическими добавками напиток.
9. Добрый человек = красивый человек 😊
Доброта автоматически делает человека приятнее и красивее.
10. Будь НАСТОЯЩИМ - это самое главное ❤️❤️❤️
Цитата классика: "Прав тот, кто искренен..."
Дополните список 😊😉⬇️
Буду рада вашим комментариям и подписке на канал ♥️
#мудрыемысли #полезныепривычки