1. Сядьте и расслабьтесь, сделайте глубокий вдох и выдох, отпустите всё напряжение в теле, всю тяжесть, покачайся на волнах своего дыхания.
2. Вызовите образ человека, с которым вам хотелось бы провести ритуал прощения.
3. Представьте, что он стоит напротив вас. Рассмотрите его образ получше: как он выглядит, во что одет, видите ли вы его отчетливо или образ расплывчатый. Что вам хочется сказать ему: «Прости» или «Прощаю»? Первое, что придет в голову, и будет самым правильным.
4. А теперь скажите этому человеку:
– Прости меня, и я прощаю тебя, и я прощаю себя в отношениях с тобой. И я прощаю и отпускаю все то темное, что было между нами, я прощаю себе все чувства, эмоции, переживания в отношениях с тобой. Я прощаю и отпускаю все, что не является любовью в наших отношениях.
5. Представьте, как в ваше тело и в образ этого человека входит фиолетовое пламя.
– Я прошу фиолетовый огонь очистить все чувства, эмоции в отношениях с тобой, я прошу очистить боль, обиду, зависть, ненависть, ревность – все то, что не является любовью в наших отношениях. Я прощаю и отпускаю все это, все, что мешает моему раскрытию, свободе, любви.
6. Теперь представьте, как в вашу макушку входят золотой и розовый лучи света и наполняют вас теми качествами, которых вам не хватало в отношениях с этим человеком.
– Я даю себе столько света, любви, поддержки, свободы, внимания, ценности, сколько мне не хватало в отношениях с тобой по всем родам и воплощениям. Позвольте золотому лучу наполнить каждую клеточку вашего тела любовью, светом, теплом.
7. И теперь представьте, как такой же луч света входит в макушку этого человека.
– Я даю тебе столько света, любви, тепла, прощения, принятия, поддержки, сколько тебе не хватало в отношениях со мной по всем родам и воплощениям.
8. Позвольте золотому лучу наполнить тело этого человека любовью, свободой, прощением, светом.
– Я прошу Вселенную восстановить поле любви между нами по всем родам и воплощениям.
9. Скажите этому человеку:
– Я благодарю тебя за то, что было между нами, и за то, чего между нами не было, за то, кем ты был для меня, и кем ты для меня не был, и за те уроки любви, которые ты мне дал.
10. Мысленно поклонись.
Теперь сделайте глубокий вдох и с выдохом возвращайтесь в «здесь и сейчас».