Если вы заблудились в потемках своей души и дружеские советы уже не могут помочь, вы начинаете искать помощи на стороне. И тут выбор во всем разнообразии подходов может окончательно снести крышу.
Конечно, нельзя объять необъятное, но небольшой кусочек этой темной темы, я все же попробую осветить.
Всякий, кто собирается лезть в чужую душу, а тем более пытаться в ней что-то менять, вначале знакомится с основополагающей моделью подхода Карла Роджерса - «клиенториентированной терапии». Сам Роджерс сформулировал это так: «Каждый из нас имеет в себе самом обширные ресурсы для понимания собственной сущности, для изменения собственной Я-концепции, установок, отношения к себе и поведения». Но для того, чтобы эти ресурсы лучше высвобождались, необходимо создать условия. «Чело-век может научиться использовать эти ресурсы, только оказавшись в условиях особых, поддерживающих взаимоотношений».
Так же помочь наладить отношения не только со своим внутренним миром помогает когнитивно-поведенческая терапия - которая является теорией и практикой для понимания влияния наших мыслей на наше поведение и эмоции. КПТ стремится исправить наше искаженное мышление, чтобы мы могли решать свои проблемы и прожить жизнь наиболее практичным и эффективным образом.
Эти подходы довольно хорошо помогают, но при условии, что клиент хо-чет измениться и стать лучше. Общая их гуманистическая идея состоит в том, что если клиенту будут предоставлены инструменты и поддержка, и он или она начнет думать по-другому о своих проблемах, то помощь непременно окажется эффективной.
Другими словами, психолог учит как грести в океане жизни, преодолевать страх и плыть к своей цели.
Но вот что обнаружилось на практике. В тиши психологического кабине-та, все было хорошо, а вот «в реальной воде все что-то постоянно тянуло на дно». Оказывается, что у некоторых клиентов есть конфликтующие желания и мотивы.
Именно на эти феномены и обратил свое внимание Фрейд.
Он начал работать с пациентами, которым не помогал гипноз, здравый смысл и молитва - панацеи того времени. Так он обнаружил силу, что имеет большую власть над пациентом, чем сознание – Бессознательное. Имен-но оно оказывало непреодолимое сопротивление всем попыткам сознания и здравого смысла, что-то изменить к лучшему.
К сожалению, эта тайная сила, остается тайной не только для пациентов, но и для многих мозгоправов.
И это легко объяснимо. Принять, что внутри тебя обитает некий демон, что желает сделать все по-своему, мало приятно.
Фрейд считал, что человек избегает столкновения с бессознательным по многим причинам. Одна из них, это встреч с «забытой болью». Так же он открыл еще мало приятный феномен, что «болезни и страдания приносят нам определенные выгоды», естественно не осознано.
Таким образом, продолжая метафору плавания, можно сказать, что некоторым людям нужна не техника плавания, а понимание причин «почему они не могут отпустить свой камень, что тянет их на дно».
Здесь психоанализ может предложить нечто уникальное. Он предлагает способ устранения бессознательных факторов, которые поддерживают стремление человека оставаться в затруднительном положении. Фрейд назвал это анализом сопротивлений.
Психоанализ, как теория и модель лечения, был разработан для устранения этих бессознательных факторов.
Психоаналитическое обучение, которое может оказаться индивидуально длительным, в первую очередь, направленно не на изучение техник, а на устранение бессознательных мотивов и желаний у самого будущего аналитика.
Для людей, которым не помогли, другие подходы психоанализ может оказаться спасением от бесконечных метаний страждущей души.