Сегодня я проснулась очень рано, только начало светать. Поэтому решила посвятить этот день антистрессовой программе. Она очень проста и последовательно прослеживается в такой схеме.
Стресс выводится из организма через слезы и мочу. Поэтому очень важно, чтобы почки работали хорошо. Идём дальше - почки самовостанавливаются, когда человек спит с 20:00 до 22:00. А так как современный ритм жизни достаточно активный, то люди в такую рань не дождаться спать. А плачут ещё более редко. Поэтому выход довольно простой - лечь спать пораньше. И больше ничего! Наш разумный организм справится сам, если мы не будем ему мешать.
#антистресс #работа почек #режим дня #ежедневная практика #самолечение
Вывод: для восстановления природной стрессоустойчивости необходимо ложиться спать раньше 22:00.