Йога – это источник молодости. Вы настолько молоды, насколько гибок Ваш позвоночник». – Bob Harper
Позвоночник - это основа тела, которая имеет проекции практически на все внутренние органы.
От позвоночника отходят нервы, по которым головной мозг руководит работой внутренних органов и получает от них обратную связь. Соответственно, если в позвоночнике есть нарушения, то нервы которые идут к внутренним органам, могут передать некорректную информацию - и орган будет страдать. Верно и обратное утверждение: если тот или иной орган болен, это может отражаться на состоянии позвоночника.
К примеру, такие заболевания, как остеохондроз, сколиоз, нарушение осанки, смещение позвонков и т. п. могут вызвать самые различные симптомы, начиная от головной боли, заканчивая болью в области желудка или в области сердца.
Сложные балансы, выходы в мосты, прогибы, стойки на голове и руках и т. д. конечно делают тело сильнее, выносливее, гибче, но и о правильной работе с позвоночником и с суставами мы не дожны забывать.
На практиках мы обязательно уделяем внимание и суставной гимнастике. Сукшма вьяяма (суставная гимнастика) - это не просто разминка, а важная часть работы с грубым телом и с тонким телом...
Продолжение пользы Йога - сукшма - вьяяма в следующей статье...
#позвоночник #заболевания #польза #суставная гимнастика #йога и здоровье