Просто лень или не просто?
Безусловно отправится после работы домой лучше, чем идти в зал. Листать ленту в соцсетях интереснее, чем делать упражнения дома. Но только не нужно потом обвинять себя в пассивности и бездействии. Лучше начни действовать здесь и сейчас.
Не видишь результатов
Виной тому неправильные тренировки, сбитый режим и плохое питание. Чтобы узнать, как правильно тренироваться, найди себе хорошего наставника.
Ты практикуешь самообман
“Брать тренера не по карману”, - так говорят многие. Но, вспомни, как недавно ехал на такси или покупал ненужную вещь домой. Наверняка, одно занятие с тренером стоит так же. Но ты не ставишь его в приоритет.
“От одного кусочка ничего не будет. Даже от двух.” Даже полкусочка это калории. И если ты их не тратишь, они остаются с тобой.
Это сложно
Думаю вряд ли хоть кто-то отказался бы от волшебной пилюли. Но такой пилюли ещё не изобрели и не изобретут. Любое обещание типа “пресс за 7 минут в день” и “продукты для похудения” работают только вкупе с постоянными тренировками, усердием и честностью перед самим собой. Этим, увы, могут похвастаться не многие.
У тебя не правильный пример для подражания
Твой кумир большого спорта потратил на тренировки не один час в сутки. За титул чемпиона он отдал, как минимум, свой регулярный цикл. А спортивный блогер из инстаграма тратит на обработку и съемку в лучшем ракурсе не один десяток минут. Естественно, у этих людей есть то, о чём ты мечтаешь. Вот совет, который помогает всегда и всем! Если хочешь действительно вдохновляться, сравнивай свои результаты со своими! Сейчас ты жмёшь на 5 кг больше, чем в прошлом месяце? Супер! Не останавливайся. И ты сможешь.