Как психологическое состояние влияет на здоровье волос? Как отличить норму от патологии?
Норма выпадения волос
Волосы постоянно обновляются и выпадают. Чтобы понимать, что ежедневное выпадение не превышает норму, нужно примерно определить сколько волос выпадает в день: это от 50 до 100 шт.
Если выпавших волос больше, помимо физиологических причин стоит посмотреть на потерю волос с точки зрения психосоматики.
Какие могут быть психологические причины?
Особенно часто наблюдается выпадение волос после стресса.
Психоэмоциональное напряжение приводит к активации адреналина, в результате чего:
- сужаются сосуды, питающие волос;
- фолликул становится слабым;
- волосы теряют белок и ломаются;
- фолликул впадает в спящее состояние.
С точки зрения психосоматики выпадение волос может сигнализировать о неразрешенных конфликтах, как явных, так и спрятанных в подсознании.
Можно приложить много сил и средств для исправления ситуации с волосами ー эффект будет небольшой или нестойкий. Но если устранить психологическую проблему, объем волос быстро восстанавливается.
Психологические ситуации, которые могут приводить к выпадению волос:
- расставание;
- потеря;
- снижение самооценки;
- потеря чувства защищенности, ощущения своей целостности;
- изгнание из группы или семьи, проявляется как сочетание алопеции, экземы, и себореи;
- интеллектуальное самообесценивание, часто сочетается с мигренью;
- конфликт в понимании себяー “не могу быть самим собой”;
- потеря контакта с любимым;
- чувство вины.
Пример психосоматики алопеции: юноша расстался с девушкой, и у него внезапно начали сильно выпадать волосы.
Оказывается девушка часто гладила его по волосам, прикасалась к ним, создавала ощущение комфорта. Теперь девушки рядом нет, и проявился конфликт расставания. По мере его затухания выпадение волос у молодого человека прекратилось.
Что делать?
Если вы выяснили, что волос выпадает свыше нормы, необходимо обратиться к специалистам. Начать можно с посещения лечащего врача, скорее всего он направит вас к трихологу.
Трихолог установит причины выпадения волос, если среди них есть стресс, переутомление или выгорание, значит, заболевание имеет психосоматический характер.
Не занимайтесь самолечением, обращайтесь к экспертам.
Переходите в телеграм-канал Артема Толоконина и рефлексируйте вместе с нами!