Ингредиенты:
- 3 банана;
- овсяные хлопья ~ 8ст. ложек (перемолоть в кофемолке в муку или готовая овсяная мука). Я смотрю по массе, она должна получиться густая;
- горсть изюма;
- 5шт кураги.
Приготовление:
1) Разминаем вилкой бананы до маленьких комочков.
2) Всыпаем овсяную муку и изюм(предварительно промытый).
3) Режем курагу на маленькие кусочки и тоже закидываем в полученную массу. Всё перемешиваем.
4) Кладем на противень пергамент и смазываем оливковым/кокосовым маслом. Можно и подсолнечное, но оно не про здоровое питание))
5) Оставляем в духовке 180°С на 15-20мин.
6) Достаем из духовки и разрезаем на квадратики.
Должны получиться мягкие нежные сладкие печенья😋
Если вам понравился рецепт ставьте💜 и подписывайтесь, будет ещё много вкусных и полезных рецептов!
P.S☉Если вы хотите иметь у себя подробный рацион веганского ,вегетарианского или живого питания , пишите мне в лс💕
Я составлю для вас меню из 10 вариантов по вашим предпочтениям с подробным описанием☉
Также , составлю здоровое праздничное меню для вас и ваших гостей 🎉
Все подробности в лс 💜