Привет, дорогие друзья, сегодня хочу рассказать, как много людей сейчас стремятся в нирвану. Что это такое? Это состояние полного удовлетворения, счастья. Ну что нам нужно, чтобы достичь такого желанного состояния?
Прежде всего, надо удовлетворить свои потребности и реализовать ценности. Ценности – это то, что важно, полезно, значимо для нас. То, к чему мы стремимся. Когда жизнь согласована с ценностями, организм сам выделяет гормоны счастья.
Т.е. нам ценности кажутся чем-то духовным, неосязаемым, но в организме их реализация вполне себе материальна. Она происходит через выделение гормонов дофамина, окситоцина и эндорфинов. Я думаю, слышали про них.
Но, чтобы достичь любой цели и реализовать ценность, нужно пройти через боль. Боль – это препятствие на пути к ценности. Есть проблема, мы ее преодолеваем и получаем еще большее удовольствие.
Еще большее количество окситоцина – гормона счастья, как раз, выделяется. Что удовлетворить легче всего? Конечно, физиологические потребности. Пища, сон, дыхание, работа организма – это то, что надо удовлетворять.
Вопрос с этими потребностями мы решаем на автомате. Так уже заложено природой. И вспомните, как нам хорошо, когда мы поели, попили, выспались, когда организм здоров и ничего не болит. Тоже чувство удовлетворения.
Что же касается эмоциональной части, то удовлетворение духовных, эмоциональных потребностей идет намного сложнее. Есть даже доказательства, что их неудовлетворение с детства ведет ко многим проблемам с психикой
Какие это потребности в основном: поддержка, любовь, принятие, понимание, стабильность, наставничество. Среди духовных: познание мира и своего места в нем, самореализация, понятие смысла существования.
Видите, эти понятия намного сложнее и зависят не только лишь от самого человека. Здесь играет роль и общество, в котором находится человек, его окружение. И удовлетворить их в полной мере становится непросто.
Но надо к этому стремиться. Иначе недолго до эмоционального голода, отсутствия счастья и положительных эмоций. А это будет очень похоже на голод физиологический. Подведу некоторые итоги.
Когда мы удовлетворяем самые фундаментальные потребности, да, становится хорошо, но недостаточно. Всегда на пути есть более высокие, эмоциональные, потребности. Их в полной мере невозможно удовлетворить.
После удовлетворения одной, хочется еще чего-то, всегда чувствуется дисбаланс. Поэтому человеку сложно, или даже невозможно, достичь нирваны. Что же надо делать? Лучше всего определить для себя ценности.
Не бросаться на то, что увидели, услышали у других. Не бояться говорить о своих потребностях окружающим. Решить для себя, что принесет вам удовольствие, удовлетворение, радость, и идти по пути достижения этого.
Буду очень рад если статья была полезной. Ставьте лайк и подписывайтесь на канал. Всем здоровья!