В детстве меня учили быть хорошей девочкой.
Когда пыталась проявить свой характер мама говорила: "Я не буду тебя любить, если ты себя так будешь вести"
И я научилась затыкаться и молчать, даже если мне плохо и меня не устраивает обстановка.
Но "бомбило" время от времени.
Бывало из-за ерунды взрывалась и люди думали, что я неуравновешенная.
Подавленные эмоции копились и искали выхода.
Так как об управлении эмоций и их принятии я понятия не имела, то вообще не умела их контролировать.
А потом было дикое чувство вины и стыда за прилюдный срыв.
Мамы не учите, пожалуйста, своих девочек быть слишком хорошими.
Чересчур хорошие - это будущие безмолвные жертвы абьюзеров и безотказные несчастные люди.
Сейчас принимаю любые свои эмоции - они имеют права быть. Их надо понимать и проживать, иначе привет психосоматика.