Хэй, привет!
На этой неделе предлагаю обратить внимание и пофантазировать на роли в своей жизни.
И сразу вопрос!
Если бы у тебя было 7 жизней (как у кошки, ага), но каждая из них была бы посвящена одной работе/направлению, то какие это были бы жизни?
Может ты хотел бы прожить жизнь рок-звезды? Или быть исследователем Марса? Возможно руководителем мировой компании?
Каждый день или через день, (но не все в один день) прописывай на бумаге свой день (или можно пофантазировать на бОльший срок):
- Как бы ты прожил этот день если бы проснулся популярным актером?
- С чего начинался бы твой день?
- Как ты себя чувствуешь в этот день?
----------------------------------------------
Когда все твои роли уже прописаны, предлагаю тебе собрать все в кучку и поразмышлять над следующим вопросом:
- Что я могу привнести в свою настоящую жизнь, чтобы чувствовать себя лучше?
- Что я хочу забрать из тех ролей, какие силы или качества характера?
*спойлер - все качества характера которые хочешь себе получить уже есть в тебе, нужно просто их раскрыть или позволить проявлять
Например, ты прямо прочувствовал как круто, когда ты поешь на сцене и тебе подпевают. Как ты можешь сделать это в реальной жизни? Ну как минимум пойти на вокал. Надеюсь чуточку яснее стало :)
Практика реально классная! 4 года назад я писала что хочу петь и выступать. Я написала это со страхом и никому никогда не говорила. И что сейчас? Я хожу на вокал, люблю петь, не стесняюсь выражать себя голосом и даже выступала на концертах.
Да, это был большой путь, но насколько счастливей я стала, когда позволила себе петь. А началось все с "позволения" помечать.
Так что дерзай! Кем бы ты хотел быть в другой жизни?
#письменныепрактики
#работа с эмоциями
#альтернатива психологу
#самопомощь
#отношения с собой
#саморазвитиеимотивация
#практика недели
#фокус на себя