Позитивное мышление — это в сторону улучшения своей жизни, в сторону роста, развития.
Это цель.
Как бы общая для всех.
Как это делать — это уже стратегия: для разных людей разные технологии/пути с учетом их
- уровня развития индивидуальных базовых способностей;
- имеющегося уровня/фона здоровья и психики, а также возраста;
- типа мотивации — от «избавиться от проблем» до «хочу научиться»;
- намеченной планки будущих достижений/результатов;
- и смыслов такого развития для будущего.
Один из путей применения разных технологий развития позитивного мышления — именно в самом мышлении/напрямую/«в лоб»/в виртуальной реальности/в голове.
То есть, можно, почти пока не меняя своей реальной деятельности, сильно поменять свое отношение к происходящему, а также свои накопленные из прошлого убеждения и мечты/цели/планы на будущее в позитивную сторону.
Это можно сделать очень быстро.
И косвенно это потом будет отражаться бессознательно и на последующей нашей меняющейся деятельности.
Второй путь — постепенно, в реальности множества проживаемых событий менять устаревшие умения/навыки и ненужные уже привычки и поведение и сопровождающего все это мышление на то, что будет улучшать жизнь во всех ее проявлениях:
«Улучшаются ли какие-то мои способности от моей деятельности?»
«Насколько я становлюсь здоровее день ото дня?»
«Мне больше хочется уже не избавляться от чего-то, а достигать новых высот?»
«Я все больше завершаю дел до намечавшихся целей?»
«Зачем я потратил время и силы на то или иное событие? Что это даст и кому в будущем?»
Такая разнообразность будет более экологично и постепенно изменять мышление на позитивное.
Хоть и более затратное по времени, но более эффективное по стабилизации и адаптации к новому. Потому как очень плотно связано с материальными процессами изменений в реальности.
Стабилизацию и адаптацию по первому пути только в мышлении нужно поддерживать искусственно и гораздо дольше, пока это не станет привычным состоянием.
Пример
По первому пути. Можно за секунду бросить курить, просто сказав себе «с этого дня я бросаю курить, чтобы ни происходило» или поработав с психологом со своими убеждениями за несколько встреч.
А по второму пути можно начать даже самостоятельно разбираться с причинами запуска привычки курить и ее этапами воплощения в реальности. И самому найти слабое звено, чуть изменив которое, привычка может сама по себе даже автоматически угаснуть.
Это только общие положения, как выйти на пути позитивного мышления, роста и развития.
Какой именно из них выбрать — нужно пробовать.
Каждому свое.
И основные инструменты в этом: внимание к себе, оценка предстоящих и совершившихся событий, анализ и статистика динамики любых улучшений в жизни.
Игра без правил — чем сложнее и разностороннее деятельность в реальности, тем мощнее результаты в изменении мышления, главное — не заиграться ;)