Ол инклюзив, шведский стол…Чего там только нет. Пожалуй, каждый найдёт для себя что-то вкусное. Хочешь 14 видов оливок - пожалуйста. Любишь сыры - выбирай. Всего и не перепробуешь даже за 2 недели.
Но что больше всего поражало меня и поражает по сей день - это детский стол!
Что там чаще всего можно увидеть? Да, картошку фри, бургеры, нагетсы, сосиски.
Похожая ситуация, кстати, с детским меню во многих кафе и ресторанах России. В последнее время, правда, меню стало меняться в сторону более полезного рациона.
Я понимаю, что спрос рождает предложение. Большинство детей это любит. Но все равно для меня это странно :)
Своему ребёнку я в большинстве случаев заказываю еду из взрослого меню :) Обычно берём с ним на двоих рыбу целиком с овощами и какой-нибудь салат.
В отелях тоже никаких проблем это не порождает. Практически на всех шведских столах можно найти свежие и печёные овощи, зелень, рис, каши, нежирное мясо/рыбу, фрукты, ягоды, орешки.
Примерно такие детские тарелки собирала я:
Фрукты и ягоды - за кадром. Их я сфотографировать не успевала ;)
Да, секрет в том, что вы должны есть примерно то же самое ;) Иначе, конечно, ребёнок тоже будет просить что-то из тарелки взрослого. Почему он должен жевать броколли, если в тарелке родителей ее и близко нет.
Дети - наше будущее. Их здоровье напрямую зависит от того, что они едят. Конечно, держать в чёрном теле не предлагаю. Но формировать правильные пищевые привычки очень даже можно, и чем раньше, тем лучше.
Детское ожирение, к сожалению, набирает все большие обороты. Виной тому - большое количество быстрых, пустых углеводов, уменьшение физической активности.
Лето - отличное время, чтобы помочь детскому организму. Свежие овощи, ягоды, фрукты, прогулки на свежем воздухе. Идеально ;) Вы - лучший пример для своего ребёнка. Начните сами и он захочет повторить.
А что любят ваши дети?