В современном мире фарма рулит. Появилось просто невероятное количество лекарств, а все проблемы решаются антибиотиками. При любом случае заболевания – сразу их назначение. По мнению врачей, так лучше всего.
Соглашусь, в сложных случаях без антибиотиков не обойтись. Но при рядовой простуде, например, надо задуматься. Антибиотики приносят ряд проблем в наш организм. Какая из них самая понятная?
А ясно то, что вместе с патогенными организмами, антибиотики уничтожают и нашу дружественную микрофлору. В лучшем случае нам назначат, или мы сами догадаемся пропить курс пробиотических культур.
Но все-таки хочу уделить внимание именно влиянию антибиотиков на мотивацию и выносливость спортсменов. Когда человек заболевает, то силы его покидают. Одно из лучших лекарств - отдых. Плюсом врач прописывает антибиотик.
Курс антибиотикотерапии пройден, вроде бы наступает выздоровление. Но сил по прежнему нет, выносливость на нуле, о тренировках не может быть и речи. Восстановление не идет полным ходом.
Это и происходит потому, что полезные бактерии вашего организма были уничтожены все теми же антибиотиками во время лечения. Но какая здесь взаимосвязь микробиома и выносливости спортсмена?
Расскажу на примере исследования. Ученые разделили мышей на 2 группы: часто бегающие в колесе и не очень, и начали давать им антибиотики. После пройденного курса мыши были здоровы.
Но их спортивные способности уменьшились: мыши-атлеты стали бегать почти на четверть меньше обычного. Даже через несколько дней после приема антибиотиков прежняя активность не восстанавливалась.
У мышей, которые не часто бегали в колесе, показатели активности не изменились. Ученые предположили, что при большой физической активности, организм использует свою полезную микрофлору, как топливо.
Антибиотики уничтожили часть полезных бактерий в организме, а, значит, уменьшили количество топлива, которое так важно для эффективных тренировок. Для спортсменов такой ход дел может быть критичным.
Вывод понятен: каждому из нас надо обязательно взвесить все «за» и «против» перед приемом антибиотиков, а профессиональным атлетам – тем более. И не забывать о восстановлении своей микрофлоры.
Кстати, после таких проведенных исследований и выводов, ученые теперь ищут бактерии, которые бы смогли, наоборот, стимулировать выносливость спортсмена во время активных тренировок.
В любом случае, атлет вы или нет, помните, что здоровая микрофлора – это наше общее здоровье, наш иммунитет, наши силы. Поэтому заботиться о ней через правильное питание и осторожный прием лекарств – обязательно!
Буду очень рад если статья была полезной. Ставьте лайк и подписывайтесь на канал. Всем здоровья!
