1. Это упражнение номер один для сжигания калорий.
2. Для бега не нужно дорогое снаряжение.
3. Бег даёт возможность побыть наедине с собой.
4. Бег улучшает сексуальное здоровье.
5. Бег даёт возможность выбраться на свежий воздух и насладиться природой.
6. Бег увеличивает продолжительность жизни.
7. Бег нормализует обмен веществ.
8. Бег избавляет от стрессов.
9. Бег способствует развитию творческой стороны личности.
10. Бег заряжает энергией.
11. Бег повышает самооценку.
12. Бег поднимает настроение.
13. Во время бега происходит мощнейший выброс эндорфинов (гормонов радости).
14. Во время бега мозг работает активнее.
15. Бег изменит вашу жизнь к лучшему.
