Культовый голливудский актер уверен, что сможет дожить и до 100 лет.
Далее обойдемся без интернет-мемов о нашем герое и без подколов.
Питание Чака Норриса
Основное правило: актер употребляет только минимально обработанные продукты. Норрис никогда не пропускает завтрак, а дома не держит вредных или калорийных продуктов — Чак не сторонник читмилов. Сладости Норрис заменяет фруктами, при этом не брезгуя и углеводами. Например, актер обожает батат — отличный источник сложных углеводов.
Завтракает Норрис не позднее 6-7 часов вечера, что помогает ему оставаться стройным. Актер считает, что еда — это топливо для организма, и всегда нужно думать, на что оно будет потрачено. Норрис сохраняет железную дисциплину, много тренируется, а правильно питаться ему помогает жена.
Тренировки Чака Норриса
Спортом Чак заинтересовался в армии — там не было других развлечений, так что пришлось осваивать боевые искусства. Сначала Норрис занимался дзюдо, а потом увлекся тансудо — традиционным корейским единоборством.
Последнее время Норрис не снимается в кино, а преподает боевые искусства. Многие отмечают, что Чак выглядит моложе своего возраста. Актер признается, что обязан эти не только здоровому образу жизни, но и своей жене.
«Я всегда вел активный образ жизни и тренировался. А еще моя жена Джина отлично заботится обо мне — она любит готовить здоровую еду, так что питание у нас правильное. Еще я достаточно сплю, пью много воды и стараюсь смотреть на все в позитивном свете», — рассказывает Чак.
Также Норрис уверен, что обладает хорошими генами. В пример он приводит свою мать, которой уже исполнилось 100 лет. Голливудский актер уверен, что спорт и здоровое питание позволят ему прожить не меньше.
Читайте также:
«Черепицы сломались, но сломалась и моя рука »: Чак Норрис рассказал, как занимался борьбой во время службы в армии