С чего начать изменения в жизни?

С чего начать изменение жизни?

С чего надо начать и когда надо начать - это те вопросы, которые мы задаём себе, когда хотим что-то поменять в своей жизни. В то время, как есть ещё один важный вопрос, который почему-то остаётся в стороне - зачем это надо начинать?

Когда у нас возникает потребность, что-то поменять в своей жизни, то иногда бывает понятно, что хочу. Так например: новую работу, новую профессию, новое место жительства, другой круг общения. Но зачастую бывает совсем не понятно:

• Чего-то хочу, а чего не знаю.
• Всё хорошо, а чего-то не хватает.
• Все есть, но это все раздражает.

Как помочь себе найти ответы на эти вопросы? Потому что не ответив себе же на свои вопросы, вы рискуете начать менять совсем не то что нужно, и соответственно не получите нужного результата, впечатлений и в конце концов ожидаемой радости и счастья.

Возьмите чистый лист, ручку и напишите свои ответы на следующие вопросы:

Но, первое с чего надо начать, это быть искренним с самим собой. Например, честно сказать себе, что работа на которой работаю много лет, надоела, что она скучная и пресная. И в этот момент не думать о том, что у Вас уже возраст, и что поздно что-то менять. Нужно быть просто честным для себя в этот момент.

Важно найти время для себя и того, что нам важно узнать в себе.

Вопрос, с которого начнём звучит так:

• Каких чувств, эмоций, состояний мне не хватает сейчас?

Далее:

• Были ли эти чувства, эмоции, состояния у меня раньше? По каким критериям можно понять, что они были?
• Какая моя жизнь была раньше, все ли в ней устраивало? Вы выполняли свои потребности и желания, или чьи-то другие?
• Почему именно сейчас пришло желание перемен?
• Чего я хочу на самом деле?
• Чего я хотел раньше, или быть может мечтал? Или мечтаю до сих пор, но не воплощаю.
• Что нужно сделать, чтобы начать изменение? Напишите первые 3 шага.
• Что я получу в результате, если начну эти изменения? Насколько качественно изменится моя жизнь?

А теперь читаем, что получилось. Что нового видите на этом листе бумаги?

Отвечать на эти вопросы самому себе очень сложно. В голове будет куча мыслей, страхов, сопротивления. Именно поэтому это важно прописать, потому что потом это можно увидеть и прочитать. Что-то дополнить, что-то исправить, чему-то удивиться.

То насколько результат будет соответствовать тому чего хотели и есть главная задача изменений. Важно, чтобы тот результат, который будет на выходе, Вас удовлетворил.

Если Вы понимаете, что один не справляетесь, и нужна помощь, то конечно стоит обратиться к психологу.

Нет таких вопросов, ответов на которые сложно найти. Поверьте мне, это так.

Сделать первый шаг бывает трудно. Чем больше мы их делаем, тем свободнее сможем двигаться по жизни вперёд.

И самый последний совет здесь, это не ждите понедельника. Если душа требует перемен, начинайте их уже сегодня!

#ТопБЛОГ