Я приготовила для вас пост с важной и полезной практикой, которая нацелена на развитие одного из органов восприятия — яснослышание
У меня в раннем детстве именно этот орган восприятия работать начал особенно ярко: просыпаясь по утрам, я слышала музыку, которую никто больше не слышит, не пугалась, — просто радовалась своей такой особенности
И, что интересно, какую музыку я слышала — таким и складывался день.
Яснослышание может развить в себе каждый. И я хочу поделиться с вами полезными упражнениями
Читайте пост и делитесь в комментариях: у кого какой орган восприятия работает лучше всего?
Сохраняйте, чтобы не потерять
Итак, #яснослышание — это способность улавливать звуки, недоступные в обычных условиях.
Упражнение №1
Приготовьте механические часы. Примите любую удобную позу для медитации, сидя на стуле, в кресле и т.д. Расслабьтесь. Глаза лучше закрыть. Прислушивайтесь к тиканью часов, стараясь сосредоточить на нём всё своё внимание (никакие посторонние звуки не должны снижать ваше внимание). Постепенно, день за днём, часы надо удалять всё дальше: сначала метр, потом два, другой конец комнаты и т. д.
Через некоторое время вы будете слышать происходящее на очень большом расстоянии и даже шёпот не ускользнет от вашего слуха. У вас повысится острота слуха, но это ещё не яснослышание, а дальнеслышание. Ежедневно по 5-10 минут.
Упражнение №2.
Приготовьте маленькие и большие часы. Исходное положение аналогично предыдущему упражнению. Приложите одни часы к правому уху, другие к левому. Старайтесь слышать тиканье часов попеременно: то больших, то маленьких.
Далее начинайте так же отдалять часы от себя. Это упражнение принесет вам огромную пользу и приоткроет основы яснослышания.
Упражнение №3.
Найдите шумное место, например, торговый центр. Хорошо, если есть открытое кофе, закажите чашечку кофе, сядьте поудобней и начинайте прислушиваться ко всем звукам. Сначала вблизи, потом все дальше (разговор за соседнем столом, как касса отбивает чеки и т. д.). В начале вслушивайтесь в каждый звук, потом старайтесь удержать их все одновременно.
Удачи в практиках