1. Спланируйте отпуск заранее, учитывая интересы и потребности партнера. Если они не совпадают с вашими, то придется поискать вариант, который устроит обоих. Наступать на свои желания или пренебрегать желаниями партнера не стоит.
2. Попытайтесь не ссориться. Если на отпуске вас захлестнули негативные эмоции, то прежде чем выплескивать их, остановитесь и задайте себе несколько вопросов. Кто передо мной? В какой я обстановке? Какова цель наших отношений? Если вы поймёте, что перед вами близкий и любимый человек, вы находитесь на отдыхе, а ваша цель – избежать конфликта и не поссориться, а в долгосрочной перспективе – сохранить семью или создать ее, тогда негатив и раздражение уменьшатся.
3. В семье часто есть бытовые проблемы – надо что-то купить, что-то починить, за что-то заплатить. Постарайтесь во время отпуска не вспоминать ни о каких проблемах и разговаривать только о приятном. Договоритесь об этом заранее.
4. Откажитесь от критики друг друга. Попробуйте на время отдыха забыть про критику, вместо этого начните хвалить и благодарить партнера. Причем неважно, за что именно. Критика, даже справедливая, часто приводит к конфликтам и ощущению: «Я недостаточно хорош(-а)». Каждый должен чувствовать, что его ценят.
5. Плохая привычка – расстраиваться по пустякам. Во время отдыха могут возникать непредвиденные ситуации: отель не такой, на картинке, чемодан потерялся, сервис оставляет желать лучшего. Если изменить ситуацию нельзя и глобально она не влияет на отпуск, то не стоит придавать ей большого значения. Лучше переключить внимание на то, что удалось и на то, что вы вместе, а все проблемы можно решить или даже не обращать на них внимания.
