Считаете ли вы так? Что дороже- здоровье или деньги, и можно ли сэкономить на себе, разбираемся в этом посте. Так-то, можно) Вам можно всё. Вопрос в том, какие у вас приоритеты.
Фразу "мне дорого работать с нутрициологом" мне приходилось слышать от клиентов, прошедших первичную консультацию.
С одной стороны, стоимость первичной консультации нутрициолога варьируется от "даром" до 5000 рублей за час онлайн (у меня 2000 рублей). На покупки перечня самых необходимых продуктов в магазине, в среднем, по подсчётам дотошных граждан, уходит для семьи, например, из 2 взрослых и 1 ребёнка 633 рубля в день (см.картинку).
С другой стороны: если человек питается так, как он привык, и при этом неуклонно год от года набирает вес, то в его тележке часто оказываются продукты, которые не приносят большой пользы организму, но зато решают другие проблемы: помогают заедать трудные эмоции, расслабляться, вознаграждать себя. Нельзя ни в коем случае говорить, что он виноват в этом, это скорее, сила привычки и его беда. И взгляд со стороны, "незамыленный", как говорится, который как раз и даёт грамотный специалист, может помочь переосмыслить свои походы в магазин и даже сократить расходы на ненужные приобретения.
А вы знали, что всего 8 лишних ккал в день приводят за собой 1 кг лишнего веса в год?
Также все знают о том, что ожирение- это мировая проблема, которую важно лечить комплексно, что число людей с лишним весом каждый год растёт по всему миру, но- какое отношение это имеет ко мне? Так думают многие. И несмотря на все мировые исследования, пока у конкретного человека не начнутся явные проблемы со здоровьем- у кого с суставами, у кого с щитовидкой/ поджелудочной/ печенью, у кого с сосудами и давлением- он будет продолжать упорно думать, что его это не касается и что лишний вес никак не связан с прогнозом для здоровья. И вот тогда действительно будет дорого: дорого лечить последствия того, что можно было бы предотвратить за счёт изменений в образе жизни и характере питания.
Я не знаю ни одного человека с "идеальной" наследственностью. У всех в роду с возрастом начинают вылезать различные заболевания, и пусть это всего лишь вероятность, но вполне себе реальная. И на многие из них- например, на ту же артериальную гипертонию, на желче-каменную болезнь- можно повлиять и хотя бы отсрочить их появление при помощи нехитрой профилактики.
А сколько тратится в месяц на лекарственные препараты хорошего качества, вы считали? От того же давления, "от холестерина", ферменты, спазмолитики, желчегонные, обезболивающие, от головной боли? А если добавить сюда расходы на приёмы врачей, платные исследования, то получается очень внушительная сумма, и это уже далеко не 633 рубля в день. И это только если считать деньги. А как же качество жизни? Хорошее самочувствие- это база, которая определяет очень и очень многое.
Боль моя как нутрициолога заключается в том, что если сам человек не пришёл к выводу, что у него есть проблема, и что её нужно как-то решать, я ничем не смогу ему помочь, даже если вижу, что нужно бы. Невозможно "похудеть" кого-то, или контролировать за кого-то его питание и физическую активность, если сам человек не возьмёт ответственность за это на себя.
И за час первичной консультации вполне можно получить понимание того, на какой точке пути вы сейчас находитесь, и что будет, если а) ничего не менять б) начать менять то, что в ваших силах. У вас будет выбор и первичные конкретные рекомендации, что стоит начать делать конкретно вам для того, чтобы чувствовать себя хорошо, улучшить свои прогнозы на активное долголетие и красивую старость и дать правильный пример вашим детям.
Так что для вас дорого?
#добрый нутрициолог #нутрициологонлайн #пп #здоровоепитание #правильноепитание #активноедолголетие