Далеко не каждая женщина может похвалиться тем, что она довольна собой и удовлетворена своей жизнью. У большинства из нас куча комплексов неполноценности по поводу и без. И если рассказать об этом мужчине, он просто не выдержит и не поймёт, что у нас там в голове. Я не буду сейчас говорить откуда это всё берётся(об этом ты можешь прочитать в моей статье "Рожденной летать, ползать не положено или почему ты до сих пор себя не любишь"), сейчас я хочу донести до тебя ценность утраченной когда-то тобой самоценности и вернуть тебе веру в собственные силы.
Заметь речь идёт о не пресловутой самОЦЕНКЕ, а о самоЦЕННОСТИ! Это разные понятия.
Я не занимаюсь повышением самОЦЕНКИ , как большая часть экспертов, психологов и т. д. Поскольку самОЦЕНКА больше про ОЦЕНИВАНИЕ себя. А где оценка там есть сравнение. А сравнение изначально не про любовь к себе.
"Смотри вот она умеет красиво танцевать, тебе явно до неё далеко... "
Или
"Ты вообще видела как она выглядет, ты с ней и рядом не стоишь... "
Или
"Ты не успеваешь? А ты посмотри как другие успевают: и на работу сходить, и хорошо выглядеть, и быть хорошей хозяйкой, мамой и женой"
Чувствуешь любовь?
Вряд ли!
Никому не нравится, если она (он) не соответствуют каким то оценкам, "стандартам" и моде. Это вызывает в человеке только ненависть и страх не соответствия этим нормам. Там и там любви ноль!
И всё потому что настоящая любовь начинается с самоЦЕННОСТИ.
Когда я осознаю свою индивидуальность и уникальность и понимаю, что если я не соответствую чьим то "стандартам" это нормально. Потому что мне комфортно и интересно быть такой какая я есть со своими потребностями, желаниями и ценностями. Я не вижу ничего плохого в том, чтобы жить так, как важно мне и исполнять свой долг опираясь на свои ресурсные качества, светлую сторону.
Самоценность - это про меня в ресурсе. Когда я внимательно отношусь к своим ценностям и потребностям и даю им право существовать со мной. Тогда я естественным образом становлюсь счастливее и у меня уже есть силы для исполнения своих обязанностей и долга.
И на другой же стороне самооценка - это про меня только в дефиците. Когда я концентрируюсь на своих недостатках и пытаюсь вылепить из себя того, кто соответствует чьим-то "стандартам". Я плюю на свои настоящие потребности и ценности тела, личности и души и пытаюсь исполнять свои обязанности на платформе неудовлетворённости и несчастья.
Исходя из этого, хочется дать ценный совет, который позволит раз и навсегда подвести свою жизнь к плюсу.
Важный шаг, который нужно сделать всем, кто хочет вернуть утраченную любовь к себе или самоЦЕННОСТЬ - перестать концентрироваться на своих недостатках, научится действовать из ресурсных качеств!
У каждого человека есть и теневая и светлая сторона. Здесь главное сделать выбор в пользу света и счастья. Чем больше мы концентрируемся на плохом, тем больше мы видим плохого в себе.
Приведу наглядный пример сознания мухи и пчелы. Пчела сконцентрирована на нектаре, на сладком вкусе и благоухающей аромате, она никогда не будет терять время там, где нет, того что ей важно. В то время как муха всегда сконцентрирована на поиске нечистот. Ею движет скверный запах и отталкивающий вкус.
Жизнь пчелы сконцентрирована на нектаре, в то время как у мухи жизнь сконцентрирована на нечистотах.
Этот простой пример, поможет нам понять одну простую истину. Если мы хотим вернуть утраченную самоценность или любовь к себе, нам нужно концентрироваться на своих утраченных ценностях, на ресурсных и светлых качествах, на том, что мы можем делать уже сейчас красиво и легко.
Попробуй с сегодняшнего дня поразмыслить над тем какая ты и что для тебя важно. Что у тебя есть? И какими ресурсными качествами ты уже обладаешь? Поделись в комментариях, была ли тебе эта практика полезной?